logo mobiel

Wokje met zero noodles en pittig gehakt

Dit ga je klaarmaken:

Wokje met zero noodles en pittig gehakt

Recept beschrijving

Snelgemaakt wokje met zero noodles uit de webshop en pittig gehakt. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 400 gram wokgroenten naar keuze
  • 200 gram zero noodles of pasta (webshop)
  • 250 gram gehakt
  • 2 cm verse gember
  • 2 tenen knoflook
  • 1 rode peper
  • 50 ml sojasaus
  • 50 ml teriyakisaus zero (webshop)
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Optioneel: 125 gram shiitake

Bereiding

  1. Rasp de gember fijn, pers de tenen knoflook en snijd de rode peper in stukjes. Verwarm een wokpan met olie en laat goed heet worden.
  2. Bak hierin het gehakt rul samen met de gember en knoflook. Voeg alvast de helft van de sojasaus toe als het gehakt rul gebakken is.
  3. Voeg daarna de wokgroenten toe en als je wilt de shiitake. Bak de groenten zo kort of zo lang mee als je lekker vindt.
  4. Spoel de zero noodles of pasta goed af en voeg ook bij de rest in de pan. Roer alles goed door.
  5. Voeg als laatste de teriyakisaus en overgebleven sojasaus toe en een eetlepel sesamzaad.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 496
  • Koolhydraten 14.5 gram
  • Vetten 33.8 gram
  • Eiwitten 31.5 gram
  • Vezels 7.5 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Garnalen curry
Recept: Garnalen curry

Deze licht pittige curry is heerlijk samen met groente rijst zoals koolhydraatarme bloemkoolrijst of broccolirijst. Bekijk hier het recept met ingredienten en bereiding. Lees hier verder: Garnalen curry

Koolhydraatarme lunch recepten
Koolhydraatarme lunch recepten

Geniet van deze lekkere koolhydraatarme lunch recepten en ontdek hoe je met minder koolhydraten toch een heerlijke en eenvoudige lunch kunt maken. Lees hier verder: Koolhydraatarme lunch recepten en tips

Pompoen café latte
Recept: Pompoen café latte

Lekker opwarmen voor de open haard met dit heerlijke drankje! Een fijn tussendoortje, maar ook top als toetje of zelfs als ontbijt! En een heerlijk (Halloween) drankje! Lees hier verder: Pompoen café latte

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten