logo mobiel

Wokje met zero noodles en pittig gehakt

Dit ga je klaarmaken:

Wokje met zero noodles en pittig gehakt

Recept beschrijving

Snelgemaakt wokje met zero noodles uit de webshop en pittig gehakt. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 400 gram wokgroenten naar keuze
  • 200 gram zero noodles of pasta (webshop)
  • 250 gram gehakt
  • 2 cm verse gember
  • 2 tenen knoflook
  • 1 rode peper
  • 50 ml sojasaus
  • 50 ml teriyakisaus zero (webshop)
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Optioneel: 125 gram shiitake

Bereiding

  1. Rasp de gember fijn, pers de tenen knoflook en snijd de rode peper in stukjes. Verwarm een wokpan met olie en laat goed heet worden.
  2. Bak hierin het gehakt rul samen met de gember en knoflook. Voeg alvast de helft van de sojasaus toe als het gehakt rul gebakken is.
  3. Voeg daarna de wokgroenten toe en als je wilt de shiitake. Bak de groenten zo kort of zo lang mee als je lekker vindt.
  4. Spoel de zero noodles of pasta goed af en voeg ook bij de rest in de pan. Roer alles goed door.
  5. Voeg als laatste de teriyakisaus en overgebleven sojasaus toe en een eetlepel sesamzaad.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 496
  • Koolhydraten 14.5 gram
  • Vetten 33.8 gram
  • Eiwitten 31.5 gram
  • Vezels 7.5 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Kokos panna cotta met aardbeien
Recept: Kokos panna cotta met aardbeien

Heerlijke kokos panna cotta met aardbeien. Lekker als toet, maar ook heerlijk als ontbijt. Lees hier verder: Kokos panna cotta met aardbeien

Kokos koekjes
Recept: Kokos koekjes

Heerlijke kokos koekjes voor even tussendoor! Lees hier verder: Kokos koekjes

Kokosijs
Recept: Kokosijs

Lekker vers gemaakt kokosijs, in je Ninja Creami. Lees hier verder: Kokosijs

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten