Wokje met zero noodles en pittig gehakt

Recept beschrijving

Snelgemaakt wokje met zero noodles uit de webshop en pittig gehakt. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/wokje-met-zero-noodles-en-pittig-gehakt

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediƫnten voor 2 personen

  • 400 gram wokgroenten naar keuze
  • 200 gram zero noodles of pasta (webshop)
  • 250 gram gehakt
  • 2 cm verse gember
  • 2 tenen knoflook
  • 1 rode peper
  • 50 ml sojasaus
  • 50 ml teriyakisaus zero (webshop)
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Optioneel: 125 gram shiitake

Bereiding

  1. Rasp de gember fijn, pers de tenen knoflook en snijd de rode peper in stukjes. Verwarm een wokpan met olie en laat goed heet worden.
  2. Bak hierin het gehakt rul samen met de gember en knoflook. Voeg alvast de helft van de sojasaus toe als het gehakt rul gebakken is.
  3. Voeg daarna de wokgroenten toe en als je wilt de shiitake. Bak de groenten zo kort of zo lang mee als je lekker vindt.
  4. Spoel de zero noodles of pasta goed af en voeg ook bij de rest in de pan. Roer alles goed door.
  5. Voeg als laatste de teriyakisaus en overgebleven sojasaus toe en een eetlepel sesamzaad.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 496
  • KHD 14.5 gr
  • Vetten 33.8 gr
  • Eiwitten 31.5 gr
  • Vezels 7.5 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Hamburger salade bowl

Hamburger salade bowl

Hamburger salade bowl met lekkere burgersaus.

Courgetti bolognese

Courgetti bolognese

Italiaans blijft toch bij veel mensen favoriet en al is pasta geen optie, dat wil niet zeggen dat je niet heerlijk Italiaans kan eten. Een goed voorbeeld hiervan is deze courgetti bolognese, echt verrukkelijk!

Afbakbolletje met ijsbergsla brie walnoten en honing

Afbakbolletje met ijsbergsla brie walnoten en honing

Afbakbolletje met ijsbergsla, brie, walnoten en kha honing, echt zo lekker als ontbijt of als lunch.

Peruaanse kip met pittige groene saus

Peruaanse kip met pittige groene saus

Peruaanse kip met pittige groene saus (Aji Verde)

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa