IMG-LOGO

Koolhydraatarme pizzabodem

Door: Lisa

Recept beschrijving

Wie is er niet gek op PIZZA!😍🍕 Gelukkig zijn er ook gezondere pizza's waardoor je kunt blijven genieten van de heerlijke smaak. De bodem van een normale pizza bevat veel (snelle) koolhydraten. Wanneer je deze zou vervangen voor een gezondere variant, scheelt dit al veel in calorieën en extra voedingsstoffen. Probeer daarom eens een pizza met bloemkoolbodem, of een bodem gemaakt van amandeelmeel zoals deze! Hier vind je het recept van de amandelmeelbodem voor 1 kleine pizza:

Dit ga je klaarmaken:

koolhydraatarme pizza

Benodigde ingrediënten 2 kleine pizza's:

  • 80 gram amandelmeel
  • 100 gram mozzarella
  • 1 groot ei
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • Peper en zout naar smaak
  • Italiaanse kruiden
  • 2 theelepels gesmolten boter

Bereiding:

  1. Smelt de boter en mozzarella in een pan en meng dit met de rest van de ingrediënten tot een stevig geheel en kneed een paar minuten met je handen.
  2. Breng het deeg in een ronde vorm met je handen, smeer er tomaten saus overheen en kies het beleg naar keuze! Eet smakelijk😗

Tip voor variatie:

Dit is alleen het recept voor de koolhydraatarme pizzabodem. Je kunt er dus nog van alles op doen! Iedereen heeft een andere favoriete pizza of combinaties van ingrediënten die lekker zijn. Probeer het dus lekker uit.

Macronutriënten koolhydraatarme pizzabodem per portie:

  • 2 porties
  • 571,2 kcal
  • 13,5 gram koolhydraten
  • 47,7 gram vet
  • 27,9 gram eiwit
koolhydraatarme-pizza

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Socials - Like ons!

Koolhydraatarm dieetplan