logo mobiel

Lowcarb wrap met kip

Dit ga je klaarmaken:

Lowcarb wrap met kip

Recept beschrijving

Deze lowcarb wrap met kip is mijn favoriete on-the-go lunch. Wrap it up en eet hem waar en wanneer je maar wilt! Bekijk hier de Reel: low carb wrap

Benodigde ingrediënten voor 1 wrap

  • 1 lowcarb wrap (webshop)
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 2 theelepels groene pesto
  • 1 flinke hand slamix
  • 1 handje witte kool reepjes
  • 50 gram gebraden kipfilet
  • 1 snack komkommer
  • Optioneel: verse basilicum

Bereiding

  1. Smeer de lowcarb wrap in met mayonaise en verspreid hier vervolgens de groene pesto overheen.
  2. Verdeel een flinke hand sla en witte kool reepjes over de besmeerde wrap.
  3. Leg hier vervolgens wat gesneden en gebraden stukjes kipfilet overheen.
  4. Als laatste snijd je een snack komkommer in kleine stukjes, verdeel over de wrap, rol op en eet smakelijk!

Voedingswaarden per wrap

  • Kcal: 382
  • Khd:  7,2 gram
  • Vetten: 24,9 gram
  • Eiwitten: 25,5 gram
  • Vezels: 12,1 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Afvallen lukt niet
Afvallen lukt niet

Afvallen lukt niet als je je jouw eetgedrag niet onder controle hebt. De relatie tussen afvallen en koolhydraten is voor veel mensen de reden waarom afvallen niet lukt. Lees hier verder: Afvallen lukt niet - Wat doe ik verkeerd

Marshmallows shortbread
Recept: Marshmallows shortbread

Heerlijke koolhydraataarme marshmallows shortbread, deze moet je proberen! Lees hier verder: Marshmallows shortbread

Sla wraps met pittig gehakt
Recept: Sla wraps met pittig gehakt

Dit is een heerlijk recept voor de lange zomerdagen! Voor als je thuiskomt van een lange stranddag en je geen zin meer hebt om lang in de keuken te staan. Een snelle en makkelijke maaltijd is wat je nodig hebt op zo´n dag! Deze slawraps zijn wat ik Lees hier verder: Sla wraps met pittig gehakt

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten