logo mobiel

Shoarma salade met knoflooksaus

Dit ga je klaarmaken:

Shoarma salade met knoflooksaus

Recept beschrijving

Heerlijke shoarma salade met zelfgemaakt knoflooksaus, nog steeds één van mijn favoriete dingen om te eten! Wie zegt dat koolhydraatarm eten niet lekker is, doet iets niet goed! 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 250 gram shoarma
  • 150 gram sla naar keuze
  • 125 gram cherry tomaten
  • ½ gele paprika
  • ½ komkommer
  • ½ rode ui
  • 2 eetlepels azijn naar keuze
  • 1 eetlepel knoflook olie
  • Boter of olie
  • Peper en zout

Knoflooksaus

  • 2 eetlepels mayonaise
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel sweet chili zero % (webshop)
  • 1 of 2 tenen knoflook
  • 1 theelepel peterselie
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Maak eerst de knoflooksaus, dan kunnen de smaken extra goed intrekken. Pers de teen knoflook, meng met de rest van de ingrediënten en zet even aan de kant.
  2. Snijd alle groenten fijn. Meng de sla met de gesneden cherry tomaten, komkommer, rode ui, azijn, knoflookolie, peper en zout.
  3. Verwarm een pan met boter of olie en bak hierin de shoarma rondom gaar. Voeg daarna de gesneden paprika toe en bak mee tot de shoarma de gewenste garing heeft. Ik bak het zelf altijd lekker krokant, maar niet iedereen houdt hiervan.
  4. Serveer de gebakken shoarma met paprika samen met de salade en knoflooksaus en eet smakelijk.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 488
  • Koolhydraten 12 gram
  • Vetten 34.3 gram
  • Eiwitten 29.4 gram
  • Vezels 5.7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt kant-en-klare gekruide shoarma kopen, maar je kunt het ook zelf kruiden met shoarma kruiden. Als je kant-en-klaar shoarmavlees koopt, let dan wel op dat er geen suiker door de kruidenmix/marinade zit.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarm fruit
Koolhydraatarm fruit

Veel fruit bevat relatief veel suiker en koolhydraten, behalve koolhydraatarm fruit zoals aardbeien, blauwe bessen en de volgende fruitsoorten bevatten allemaal weinig koolhydraten. Lees hier verder: Koolhydraatarm fruit - Een overzicht van fruit met weinig koolhydraten

Pompoen café latte
Recept: Pompoen café latte

Lekker opwarmen voor de open haard met dit heerlijke drankje! Een fijn tussendoortje, maar ook top als toetje of zelfs als ontbijt! En een heerlijk (Halloween) drankje! Lees hier verder: Pompoen café latte

Wokje met noodles zalm en groenten
Recept: Wokje met noodles zalm en groenten

Een heerlijk recept voor een wokje met zalm, groenten en koolhydraatarme noodles. Ideaal als gezond diner met veel gezonde vetten en laag in koolhydraten. Lees hier verder: Wokje met noodles zalm en groenten

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten