Rookkaas zaden pitten crackers

Recept beschrijving

Super makkelijk te maken rookkaas zaden/pitten crackers, gezond en lekker! Je kunt ze zo eten of lekker beleggen met bijvoorbeeld een gekookt eitje.

Benodigde ingrediënten voor 6 crackers

• Pakje rookkaas  ongeveer 120 gram (6 plakjes)
• 1 eigeel
• 30 gram zaden/pitten mix (ik gebruik Omega zadenmix)

Bereiding

1. Smeer elke plak rookkaas in met wat eigeel.
2. Verdeel de zadenmix over de plakken.
3. Zet in de oven voor 15 - 20 minuten op 180 graden (let op elke oven is anders dus altijd even in de gaten houden).
4. Crackers 5 minuten laten afkoelen en eet smakelijk!

Voedingswaarden per cracker

• Kcal 101
• Koolhydraten 0.5 gram
• Vetten 7.7 gram
• Eiwitten 5.9 gram
• Vezels 0.7 gram