logo mobiel

Mexicaanse garnalencocktail

Dit ga je klaarmaken:

Mexicaanse garnalencocktail

Recept beschrijving

Mexicaanse garnalencocktail. Een heerlijk voorgerecht of amuse voor de aanstaande feestdagen!

Benodigde ingrediënten voor 6 personen

  • 200 gram garnalen
  • 100 ml ketchup zero (webshop)
  • 2 tomaten
  • 1 avocado
  • 1 limoen
  • 1 jalapeno
  • ¼ komkommer
  • ½ rode ui
  • Peper en zout
  • Verse koriander naar smaak
  • Optioneel: 1 eetlepel salsa saus pikant (khb)

Bereiding

  1. Zorg dat de garnalen gekookt en gepeld zijn. Je kunt dit zelf doen of ze kant-en-klaar zo kopen.
  2. Snijd de tomaten, avocado, jalapeno, komkommer en rode ui zo fijn mogelijk en meng door elkaar.
  3. Pers een halve limoen uit en verdeel het sap, samen met de ketchup zero over de gesneden groenten van stap 1. Breng op smaak met peper en zout en voeg eventueel nog een eetlepel salsa saus pikant toe.
  4. Snijd de helft van de garnalen in kleine stukjes. Snijd de andere helft van de limoen in 6 kleine partjes.
  5. Meng de stukjes garnaal door het groentemengsel. Proef en breng op smaak met peper, zout en verse koriander.
  6. Verdeel het mengsel over 6 glaasjes en leg bovenop nog wat verse koriander, een partje limoen en verdeel de rest van de garnalen boven op de garnalencocktail en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 110
  • Koolhydraten 4.6 gram
  • Vetten 6.4 gram
  • Eiwitten 6.8 gram
  • Vezels 2.5 gram

Tip voor variatie:

Je kunt dit gerecht ook maken met kipfilet met TexMex kruiden als je niet zo van garnalen houdt. Serveer er eventueel nog een krokant gebakken stukje wrap bij en wat garnering.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Omelet eiwrap
Recept: Omelet eiwrap

Zelf een wrap maken is natuurlijk de beste koolhydraatarme optie en deze omelet eiwrap is daar een heel goed voorbeeld van. Gezond en lekker! Lees hier verder: Omelet eiwrap

Update levering boek 3
Update levering boek 3

Update levering Lisa kookt koolhydraatarm 3 Lees hier verder: UPDATE KOOKBOEK 3

Crepes met frambozenjam
Recept: Crepes met frambozenjam

Een lekker zoet koolhydraatarm recept voor crepes op basis van mascarpone en eieren met frambozenjam. Lees hier verder: Crepes met frambozenjam

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten