logo mobiel

Jalapeno balletjes met spicy dip

Dit ga je klaarmaken:

Jalapeno balletjes met spicy dip

Recept beschrijving

Zet deze jalapeno balletjes op tafel voor je gasten of lekker voor je zelf, een heerlijke koolhydraatarme snack! 

Benodigde ingrediënten voor 10 balletjes

  • 200 gram roomkaas
  • 100 gram (geraspte) cheddar
  • 80 gram Parmezaanse kaas
  • 1 ei
  • 1 of 2 jalapeno's naar smaak
  • ½ rode ui
  • ½ paprika
  • Peper en zout
  • Optioneel: verse koriander

Spicy dip

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 220 graden of een airfryer op 200 graden.
  2. Snijd/rasp de rode ui en paprika zo fijn mogelijk en snijd de jalapeño fijn. Meng de roomkaas met de geraspte cheddar, rode ui, paprika, jalapeño, peper en zout en als je wilt nog wat verse koriander.
  3. Rol 10 kleine balletjes van het roomkaas mengsel. Rasp de Parmezaanse kaas zo fijn mogelijk. Klop het ei los in een kom en haal de balletjes hier een voor een doorheen en vervolgens door de geraspte Parmezaanse kaas.
  4. Bekleed een ovenplaat met bakpapier en zet de jalapeño balletjes 15 tot 20 minuten in de oven of 10 minuten in de airfryer. Keer ze eventueel halverwege een keer om.
  5. Maak ondertussen de dip door alles te mengen en serveer bij de jalapeño balletjes als deze gaar zijn.

Voedingswaarden per balletje met dip

  • Kcal 137
  • Koolhydraten 1.7 gram
  • Vetten 10.7 gram
  • Eiwitten 8.1 gram
  • Vezels 0.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt ook nog extra ingrediënten toevoegen aan het roomkaasmengsel, denk aan uitgebakken spekjes, hamblokjes of extra groenten. Ook lekker om wat uitgebakken bacon fijn te malen en deze te mengen met de Parmezaanse kaas, extra crunchy!


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Awa di lamunchi
Recept: Awa di lamunchi

Awa di lamunchi is een verfrissend drankje op basis van limoen. Een van mijn favoriete drankjes op Curacao! Lees hier verder: Awa di lamunchi

Vicky viel 92 kilo af met een koolhydraatarm eetpatroon
Vicky viel 92 kilo af met een koolhydraatarm eetpatroon

Het is geen dieet maar een levensstijl. Hierdoor is het zo makkelijk vol te houden. Het is makkelijk toepasbaar in het leven met een jong gezin en ook met mijn onregelmatige diensten. Gezondheidswinst voor mij; het gewicht wat weg is, ik ben zelfs sp Lees hier verder: Vicky DebackerViel 92 kilo af en weegt nu 53 kilo

Toffee speculoos bars
Recept: Toffee speculoos bars

Toffee speculoos bars, als je een speculoos fan bent, moet je deze echt maken! Ze zijn echt heerlijk. Lees hier verder: Toffee speculoos bars

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten