logo mobiel

Knoflook pizza brood

Dit ga je klaarmaken:

Knoflook pizza brood

Recept beschrijving

Dit brood is de ideale stokbrood vervanger tijdens een zomerse bbq! Lekker dippen of eet het zo los op. Door alle kruiden en knoflook is het heerlijk van smaak. Kortom: een perfect bijgerecht deze zomer als je de BBQ aansteekt.

Benodigde ingrediënten voor 8 stukjes brood

  • 140 gram geraspte mozzarella
  • 60 gram geraspte jonge kaas (topping)
  • 60 gram roomkaas naturel of kruiden
  • 40 gram amandelmeel (webshop)
  • 10 gram kokosmeel (webshop)
  • 1 ei
  • 1 of 2 tenen knoflook
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden (webshop)
  • 1 theelepel oregano
  • 1 theelepel bakpoeder (extra) (webshop)
  • Peper en zout
  • Optioneel: 2 eetlepels zero BBQ saus

Bereiding

  1. Smelt de geraspte mozzarella in de magnetron of in een pan met antiaanbaklaag en meng daarna met het amandelmeel en kokosmeel, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, oregano, bakpoeder, peper en zout.
  2. Verwarm de oven op 170 graden. Pers de tenen knoflook en voeg ze bij het ei en roomkaas en meng ze door elkaar. Voeg dit ook bij stap 1 en kneed het door elkaar of gebruik een spatel.
  3. Rol het deeg uit tussen twee bakpapiertjes en leg op een bakplaat. Als de oven voorverwarmd is, zet je het knoflook pizza brood 15 minuten in de oven.
  4. Daarna kun je het brood eventueel insmeren met een zero BBQ saus, verdeel je de geraspte jonge kaas over het brood en zet je het brood nog 5 tot 10 minuten terug in de oven.
  5. Serveer het brood eventueel met een heerlijke aioli dip, kruidenboter of een frisse pesto dip.

Voedingswaarden per stukje brood

  • Kcal 157
  • Koolhydraten 1.4 gram
  • Vetten 12.8 gram
  • Eiwitten 8.9 gram
  • Vezels 0.6 gram

Tip voor variatie:

Je kunt ook een pizza maken van dit deeg. Rol het dan extra dun uit, bak 10 minuten af en beleg daarna met tomatensaus en jouw favoriete toppings.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Keto bbq bordje
Recept: Keto bbq bordje

BBQ´en ongezond? Of bang om alleen maar vlees te moeten eten?! ECHT NIET! Gezond en gevarieerd eten was nog nooit zo makkelijk, met dit heerlijk Keto bordje vol met BBQ-lekkernijen. De BBQ leent zich onwijs goed om snel een gevarieerde en gezonde ma Lees hier verder: Keto bbq bordje

Mayke viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten
Mayke viel bijna 9 kilo af met koolhydraatarme recepten

Mayke viel 8,6 kilo af met koolhydraatarme recepten en heeft een nieuw doel gesteld van 80 kilo. In de ochtend eet ik vaak een ei. Rond 10 uur eet ik dan wat rood fruit. Tussen de middag yoghurt of kwark. Lees hier verder: Mayke viel bijna 9 kilo af en heeft nu geen ontstekingen meer aan haar gewrichten én minder migraine

Kip Stroganoff met bloemkoolrijst
Recept: Kip Stroganoff met bloemkoolrijst

Deze kip Stroganoff is één van de favoriete recepten uit boek 1 blz. 139, zo heerlijk zacht van smaak en super simpel om te maken, echt een super lekkere en goed vullende maaltijd. Lees hier verder: Kip Stroganoff met bloemkoolrijst

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten