Knoflook pizza brood
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Dit brood is de ideale stokbrood vervanger tijdens een zomerse bbq! Lekker dippen of eet het zo los op. Door alle kruiden en knoflook is het heerlijk van smaak. Kortom: een perfect bijgerecht deze zomer als je de BBQ aansteekt.
Benodigde ingrediënten voor 8 stukjes brood
- 140 gram geraspte mozzarella
- 60 gram geraspte jonge kaas (topping)
- 60 gram roomkaas naturel of kruiden
- 40 gram amandelmeel (webshop)
- 10 gram kokosmeel (webshop)
- 1 ei
- 1 of 2 tenen knoflook
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel Italiaanse kruiden (webshop)
- 1 theelepel oregano
- 1 theelepel bakpoeder (extra) (webshop)
- Peper en zout
- Optioneel: 2 eetlepels zero BBQ saus (webshop)
Bereiding
- Smelt de geraspte mozzarella in de magnetron of in een pan met antiaanbaklaag en meng daarna met het amandelmeel en kokosmeel, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, oregano, bakpoeder, peper en zout.
- Verwarm de oven op 170 graden. Pers de tenen knoflook en voeg ze bij het ei en roomkaas en meng ze door elkaar. Voeg dit ook bij stap 1 en kneed het door elkaar of gebruik een spatel.
- Rol het deeg uit tussen twee bakpapiertjes en leg op een bakplaat. Als de oven voorverwarmd is, zet je het knoflook pizza brood 15 minuten in de oven.
- Daarna kun je het brood eventueel insmeren met een zero BBQ saus, verdeel je de geraspte jonge kaas over het brood en zet je het brood nog 5 tot 10 minuten terug in de oven.
- Serveer het brood eventueel met een heerlijke aioli dip, kruidenboter of een frisse pesto dip.
Voedingswaarden per stukje brood
- Kcal 157
- Koolhydraten 1.4 gram
- Vetten 12.8 gram
- Eiwitten 8.9 gram
- Vezels 0.6 gram
Tip voor variatie:
Je kunt ook een pizza maken van dit deeg. Rol het dan extra dun uit, bak 10 minuten af en beleg daarna met tomatensaus en jouw favoriete toppings.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Keto bbq bordje
BBQ´en ongezond? Of bang om alleen maar vlees te moeten eten?! ECHT NIET! Gezond en gevarieerd eten was nog nooit zo makkelijk, met dit heerlijk Keto bordje vol met BBQ-lekkernijen. De BBQ leent zich onwijs goed om snel een gevarieerde en gezonde ma Lees hier verder: Keto bbq bordje
Recept: Notenbrood
Een heerlijk stevig notenbrood, lekker als ontbijt, lunch of bij een warme maaltijd met wat (kruiden)boter.
Lees hier verder: Notenbrood
Recept: Gewokte rundvleesreepjes met groenten
Lekkere Oosterse gewokte rundvleesreepjes met groenten. Dit koolhydraatarme recept staat snel op tafel zodat je meteen kunt genieten van een gezonde maaltijd.
Lees hier verder: Gewokte rundvleesreepjes met groenten
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten