logo mobiel

Keto sandwich met zalm en roomkaas

Dit ga je klaarmaken:

Keto sandwich met zalm en roomkaas

Recept beschrijving

Lekkere keto sandwich met zalm en roomkaas, gemaakt met Lisa's broodmix.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 snee keto brood (Lisa's broodmix) (webshop)
  • 1 eetlepel roomkaas (kruiden of naturel)
  • 40 gram gerookte zalm
  • Optioneel: tuinkers of andere kiemgroenten
  • Optioneel: sesamzaad

Bereiding

  1. Bak de keto broodmix volgens de beschrijving van de verpakking af of gebruik een broodbakmachine hiervoor. Handig om wat sneetjes in je diepvries te leggen! Dan kun je deze meteen gebruiken, voor bijvoorbeeld dit gerecht.
  2. Besmeer de snee keto brood met roomkaas. Je kunt kiezen voor naturel roomkaas of roomkaas met kruiden. Kies wat je lekker vindt of wat je in huis hebt.
  3. Beleg de snee keto brood met de gerookte zalm en garneer eventueel met wat tuinkers of andere kiemgroenten en/of sesamzaad.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 187
  • Koolhydraten 2.3 gram
  • Vetten 10.5 gram
  • Eiwitten 18.9 gram
  • Vezels 2.8 gram

Tip voor variatie:

Houd je niet van zalm? Kies dan voor andere vleeswaren of gegrilde groenten of gegrilde halloumi als je vegetarisch eet.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Gevulde chocolade eieren
Recept: Gevulde chocolade eieren

Zelfgemaakte koolhydraatarme gevulde chocolade eieren! Super leuk om te serveren met Pasen. Lees hier verder: Gevulde chocolade eieren

Koolhydraatarme ovenschotel recepten
Koolhydraatarme ovenschotel recepten

Koolhydraatarme ovenschotel recepten met gehakt, tomaten, courgette, pompoenbladeren, kaas en meer koolhydraatarme ingrediënten. Ideaal als snelle koolhydraatarme maaltijd. Lees hier verder: Koolhydraatarme ovenschotel recepten

Pulled chicken wrap
Recept: Pulled chicken wrap

Koolhydraatarm recept voor pulled chicken wraps! Super eenvoudig om te maken en erg smaakvol als koolhydraatarme snack, lunch, diner of ontbijt Lees hier verder: Pulled chicken wrap

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten