logo mobiel

Keto sandwich met zalm en roomkaas

Dit ga je klaarmaken:

Keto sandwich met zalm en roomkaas

Recept beschrijving

Lekkere keto sandwich met zalm en roomkaas, gemaakt met Lisa's broodmix.

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 snee keto brood (Lisa's broodmix) (webshop)
  • 1 eetlepel roomkaas (kruiden of naturel)
  • 40 gram gerookte zalm
  • Optioneel: tuinkers of andere kiemgroenten
  • Optioneel: sesamzaad

Bereiding

  1. Bak de keto broodmix volgens de beschrijving van de verpakking af of gebruik een broodbakmachine hiervoor. Handig om wat sneetjes in je diepvries te leggen! Dan kun je deze meteen gebruiken, voor bijvoorbeeld dit gerecht.
  2. Besmeer de snee keto brood met roomkaas. Je kunt kiezen voor naturel roomkaas of roomkaas met kruiden. Kies wat je lekker vindt of wat je in huis hebt.
  3. Beleg de snee keto brood met de gerookte zalm en garneer eventueel met wat tuinkers of andere kiemgroenten en/of sesamzaad.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 187
  • Koolhydraten 2.3 gram
  • Vetten 10.5 gram
  • Eiwitten 18.9 gram
  • Vezels 2.8 gram

Tip voor variatie:

Houd je niet van zalm? Kies dan voor andere vleeswaren of gegrilde groenten of gegrilde halloumi als je vegetarisch eet.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Pittige kip met zoetzure komkommer
Recept: Pittige kip met zoetzure komkommer

Heerlijk pittig kipgerecht met verfrissende zoetzure komkommer. Dit is een super lekker recept dat zo op tafel staat. Lees hier verder: Pittige kip met zoetzure komkommer

Griekse omelet
Recept: Griekse omelet

Goed gevulde Griekse omelet. Lees hier verder: Griekse omelet

Shakshuka
Recept: Shakshuka

Ik heb een makkelijke, snelle, gezonde, maar bovenal heerlijke maaltijd voor je! Shakshuka is een Midden-Oosterse maaltijd van eieren in een sudderende tomatensaus met kruiden. Heerlijk voor als avondmaaltijd, maar ook heerlijk als lunch of zelfs ont Lees hier verder: Shakshuka

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten