Keto sandwich met zalm en roomkaas
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Lekkere keto sandwich met zalm en roomkaas, gemaakt met Lisa's broodmix.
Benodigde ingrediënten voor 1 persoon
- 1 snee keto brood (Lisa's broodmix) (webshop)
- 1 eetlepel roomkaas (kruiden of naturel)
- 40 gram gerookte zalm
- Optioneel: tuinkers of andere kiemgroenten
- Optioneel: sesamzaad
Bereiding
- Bak de keto broodmix volgens de beschrijving van de verpakking af of gebruik een broodbakmachine hiervoor. Handig om wat sneetjes in je diepvries te leggen! Dan kun je deze meteen gebruiken, voor bijvoorbeeld dit gerecht.
- Besmeer de snee keto brood met roomkaas. Je kunt kiezen voor naturel roomkaas of roomkaas met kruiden. Kies wat je lekker vindt of wat je in huis hebt.
- Beleg de snee keto brood met de gerookte zalm en garneer eventueel met wat tuinkers of andere kiemgroenten en/of sesamzaad.
Voedingswaarden per persoon
- Kcal 187
- Koolhydraten 2.3 gram
- Vetten 10.5 gram
- Eiwitten 18.9 gram
- Vezels 2.8 gram
Tip voor variatie:
Houd je niet van zalm? Kies dan voor andere vleeswaren of gegrilde groenten of gegrilde halloumi als je vegetarisch eet.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Gevulde chocolade eieren
Zelfgemaakte koolhydraatarme gevulde chocolade eieren! Super leuk om te serveren met Pasen.
Lees hier verder: Gevulde chocolade eieren
Koolhydraatarme ovenschotel recepten
Koolhydraatarme ovenschotel recepten met gehakt, tomaten, courgette, pompoenbladeren, kaas en meer koolhydraatarme ingrediënten. Ideaal als snelle koolhydraatarme maaltijd.
Lees hier verder:
Koolhydraatarme ovenschotel recepten
Recept: Pulled chicken wrap
Koolhydraatarm recept voor pulled chicken wraps! Super eenvoudig om te maken en erg smaakvol als koolhydraatarme snack, lunch, diner of ontbijt
Lees hier verder: Pulled chicken wrap
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten