Caribische kokosgarnalen met limoendip
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Deze heerlijke Caribische kokosgarnalen met limoendip zijn een heerlijke snack! Ook als je visite krijgt zeker een lekkere verrassing voor je gasten, ik zeg probeer het zelf maar eens.
Benodigde ingrediënten voor 4 personen/porties
- 20 gepelde garnalen
- 30 gram geraspte kokos
- 30 gram knabbelspek
- 1 ei
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel paprikapoeder
- Zout en peper
- Olie om te frituren
- Optioneel: ½ limoen om te garneren
Limoendip
- 100 gram Griekse yoghurt
- 2 eetlepels mayonaise
- 1 theelepel knoflookpoeder of 1 teen knoflook
- ½ limoen (sap)
- Koriander naar smaak
- Optioneel: rode peper of chili vlokken
Bereiding
- Maal de knabbelspek fijn en meng dit samen met de geraspte kokos, knoflookpoeder en paprikapoeder door elkaar.
- Kluts het ei los in een kom en meng met wat peper en zout door elkaar.
- Dep de garnalen droog en haal ze een voor een eerst door het eimengsel en daarna door het kokosmengsel. Leg ze daarna voorzichtig op een bordje en verwarm een pan met een flinke laag olie (of verwarm een frituurpan als je deze hebt).
- Terwijl de olie opwarmt kun je de limoen dipsaus maken door alles te mengen en zet even aan de kant.
- Frituur de garnalen nu tot er een goudbruine korst ontstaat, dit zal enkele minuten duren. Laat de garnalen daarna uitlekken op een keukenpapiertje. Serveer met de limoen dip saus en eventueel nog extra limoen als je hiervan houdt.
Voedingswaarden per persoon/portie
- Kcal 233
- Koolhydraten 2.6 gram
- Vetten 17.3 gram
- Eiwitten 16 gram
- Vezels 1 gram
Tip voor variatie:
Dit recept kun je natuurlijk ook met andere vissoorten maken of met stukjes kip. Ook lekker om zo courgette te paneren en bakken als groente friet.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Romig ontbijt met rood fruit
Recept: Knoflook garnalen met gegrilde sla en salsa
Gemarineerde knoflook garnalen en gegrilde sla van de bbq, daarbij nog een heerlijke salsa, laat de zon maar komen, dit is een heerlijk gerecht voor op de bbq!
Lees hier verder: Knoflook garnalen met gegrilde sla en salsa
Recept: Gevulde courgette met paprika en gehakt
Dit eenvoudige koolhydraatarme recept bevat gehakt, paprika, ui, knoflook en andere ingredi¨nten. Dit is een voedzame en snelle maaltijd en vult goed!
Lees hier verder: Gevulde courgette met gehakt
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten