logo mobiel

Beschuit met ham ei en mayonaise

Dit ga je klaarmaken:

Beschuit met ham ei en mayonaise

Recept beschrijving

Twee heerlijke koolhydraatarme beschuiten met ham, een gekookt ei en een beetje mayonaise. 

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 2 beschuiten (webshop)
  • 2 plakjes ham
  • 2 gekookte eieren
  • 10 gr mayonaise
  • Kruiden naar smaak

Bereiding

  1. Kook de eieren hard (8 a 10 minuten).
  2. Laat even afkoelen en beleg elk beschuit met 1 plak ham, 1 ei en een beetje mayonaise en kruiden naar smaak.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 396
  • Koolhydraten 7.5 gram
  • Vetten 24.4 gram
  • Eiwitten 33.8 gram
  • Vezels 5.3 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Toffee speculoos bars
Recept: Toffee speculoos bars

Toffee speculoos bars, als je een speculoos fan bent, moet je deze echt maken! Ze zijn echt heerlijk. Lees hier verder: Toffee speculoos bars

Hartige kaas ui broodjes
Recept: Hartige kaas ui broodjes

O er gaat echt niks boven deze heerlijke kaas & ui broodjes! Ik eet ze vaak als ontbijt, want een hartig ontbijt is het beste! Maar ook heerlijk als snack of voor bij de lunch of diner! Lees hier verder: Hartige kaas ui broodjes

Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo
Recept: Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo

Dit hartige gerecht voor comfort food (Chileense maïspastei) is een klassiek Zuid-Amerikaans gerecht uit Chili. Zoals jullie weten ben ik met een nieuw boek bezig, een wereldgerechten special, dus ik ben volop aan het experimenteren, proeven en bek Lees hier verder: Koolhydraatarme Chileense pastel de choclo

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten