logo mobiel

Hazelnoot truffels

Dit ga je klaarmaken:

Hazelnoot truffels

Recept beschrijving

Dit is echt zo lekker, niet moeilijk om te maken en je kunt ze ook invriezen, zo heb je altijd een lekkere snack als je trek hebt.

Benodigde ingrediënten voor 14 hazelnoot truffels

Bereiding

  1. Zorg dat de roomboter op kamertemperatuur is of smelt heel kort in de magnetron, zorg dat de boter niet vloeibaar wordt, maar enkel zacht.
  2. Meng de zachte boter, roomkaas en slagroom door elkaar. Voeg hier ongeveer de helft  van het hazelnootmeel aan toe en ook het erythritol poeder, whey eiwitpoeder chocolade, cacaopoeder en een snuf zout.
  3. Verdeel het mengsel in 14 gelijke delen en draai er losse balletjes van. Pak een hazelnoot en duw deze in het midden van de truffel, kneed de rest van de chocoladetruffel daar omheen en druk stevig aan. Herhaal dit voor alle 14 hazelnoten. Mocht de vulling tijdens het maken te zacht zijn geworden, zet het dan even in de koelkast, dan wordt het weer wat steviger.
  4. Rol de hazelnoot truffels door het overgebleven hazelnootmeel en zet de truffels in de koelkast om wat steviger te worden.

Voedingswaarden per hazelnoot truffel

  • Kcal 128
  • Koolhydraten 1 gram
  • Vetten 12.1 gram
  • Eiwitten 3.2 gram
  • Vezels 1.2 gram

Tip voor variatie:

Je kunt deze hazelnoot truffels natuurlijk ook maken met amandelen of andere noten naar keuze. Ook lekker om door het kokosrasp te rollen. Je kunt er ook bonbons van maken door wat pure chocolade te smelten en de truffels hier doorheen te halen en te laten uitharden. Heb je geen hazelnootmeel dan kun je ook hazelnoten vermalen tot meel en natuurlijk kun je wat extra stukjes hazelnoot crushen en de truffels hier doorheen rollen.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Citroen cheesecake
Recept: Citroen cheesecake

Heerlijke frisse citroen cheesecake, lekker als tussendoortje, maar ook als toetje/dessert of zelfs om de dag mee te beginnen. Lees hier verder: Citroen cheesecake

Sinterklaas chocolade truffels
Recept: Sinterklaas chocolade truffels

Heerlijke chocolade truffels zijn natuurlijk niet alleen met Sinterklaas lekker, maar altijd! Lees hier verder: Sinterklaas chocolade truffels

Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet
Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet

Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Gerty kreeg de diagnose Diabetes type 2 en is daarna 20 kilo afgevallen met het koolhydraatarm dieet

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten