logo mobiel

Gefrituurde garnalen

Door: Lisa

Recept beschrijving

Deze garnalen zijn echt een aanrader als je van gefrituurde garnalen houdt! Met een krokant korstje gemaakt van o.a. kokos bevat het weinig koolhydraten, kun je hier heerlijk van genieten! Serveer met een heerlijk koolhydraatarm chili sausje of maak zelf een dip en je hebt zo een gezonde snack op tafel staan!

Dit ga je klaarmaken:

Gefrituurde garnalen

Benodigde ingrediënten voor 15 garnalen

  • 15 grote gepelde garnalen
  • 30 gram geraspte kokos
  • 2 eetlepels kokosmeel of amandelmeel
  • 1 ei
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • Peper en zout

Bereiding:

  1. Dep de garnalen droog en haal ze door het amandelmeel of kokosmeel heen.
  2. Klop een ei los in een kommetje.
  3. Meng de geraspte kokos met peper, zout, paprikapoeder en knoflookpoeder.
  4. Haal de garnalen eerst door het losgeklopte ei en daarna door het kokosmengsel.
  5. Je kunt de garnalen op verschillende manieren bereiden:
  6. - Frituren in zonnebloemolie of kokoslolie in een pan.
  7. - In de oven of aifryer.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboek Lisa kookt koolhydraatarm of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Lees hier verder:

Vetpercentage berekenen
Vetpercentage berekenen

Met deze tool kun je eenvoudig jouw vetpercentage berekenen op basis van je gewicht, buikomtrek, lengte en heupomtrek. Lees hier verder hoe je zelf je vetpercentage kunt meten. Lees hier verder: Vetpercentage berekenen op basis van gewicht, taille en lengte

Vegetarisch koolhydraatarm dieet
Vegetarisch koolhydraatarm dieet

Als je vegetarisch eet, dan kun je nog prima het koolhydraatarm dieet volgen. Denk aan vleesvervrangers, groenten, kaas en noten die uitkomst bieden. Lees hier verder: Ik ben vegetarier kan ik het koolhydraatarm dieet volgen

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten