logo mobiel

Koolhydraatarme burger van tomaat

Door: Lisa

Recept beschrijving

Een uitgeholde grote tomaat als broodje! Hoef je geen plakjes tomaat meer op je burger te leggen en krijg je minder snelle koolhydraten binnen dan met een normaal hamburgerbroodje.

Dit ga je klaarmaken:

tomaat burger

Voor deze burgers heb ik 300 gram kipgehakt gebruikt en daar heb ik 4 burgers van gemaakt.

Benodigde ingrediënten voor 4 kleine burgers

  • Peterselie
  • Paprika poeder
  • Cayenne peper
  • Italiaanse kruiden
  • Peper en zout

Beleg burgers:

  • Sla
  • Cheddar kaas
  • Tsatsiki
  • Rode ui

Bereiding:

  1. Meng het kipgehakt met bovenstaande kruiden en maak er 4 kleine burgers van
  2. Snijd de tomaat doormidden en haal eventueel het natte gedeelte eruit
  3. Beleg met sla, rode ui tatsiki en cheddar kaas
  4. Bak de burgers in de pan met wat olie of boter en leg deze op de tomaat


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboek Lisa kookt koolhydraatarm of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Lisa
Lisa

Lisa is de oprichter en auteur van Lisa kookt koolhydraatarm en heeft zelf een uniek koolhydraatarm dieet opgesteld. Lees hier verder: Lisa - auteur van Lisa Kookt Koolhydraatarm

Pulled chicken wrap
Recept: Pulled chicken wrap

Koolhydraatarm recept voor pulled chicken wraps! Super eenvoudig om te maken en erg smaakvol als koolhydraatarme snack, lunch, diner of ontbijt Lees hier verder: Pulled chicken wrap

Ervaringen en Reviews overzicht
Ervaringen en Reviews overzicht

Ervaringen van anderen kunnen u helpen bij de keuze voor het koolhydraatarm dieet. Lees hier alle reviews en reacties. Lees hier verder: Ervaringen met ons koolhydraatarm dieet

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten