logo mobiel

Koolhydraatarme burger van tomaat

Door: Lisa

Dit ga je klaarmaken:

Koolhydraatarme burger van tomaat

Recept beschrijving

Een uitgeholde grote tomaat als broodje! Hoef je geen plakjes tomaat meer op je burger te leggen en krijg je minder snelle koolhydraten binnen dan met een normaal hamburgerbroodje.

Benodigde ingrediënten voor 4 kleine burgers

  • Peterselie
  • Paprika poeder
  • Cayenne peper
  • Italiaanse kruiden
  • Peper en zout

Beleg burgers

  • Sla
  • Cheddar kaas
  • Tsatsiki
  • Rode ui

Bereiding

  1. Meng het kipgehakt met bovenstaande kruiden en maak er 4 kleine burgers van
  2. Snijd de tomaat doormidden en haal eventueel het natte gedeelte eruit
  3. Beleg met sla, rode ui tatsiki en cheddar kaas
  4. Bak de burgers in de pan met wat olie of boter en leg deze op de tomaat.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Lisa kookt koolhydraatarm in de media
Lisa kookt koolhydraatarm in de media

Lisa is met haar koolhydraatarm dieetplan en receptenboek verschillende keren in de lokale media geweest. Bekijk hier de interviews en krantenartikelen. Lees hier verder: In de Media

Koolhydraatarme groente
Koolhydraatarme groente

Koolhydraatarme groenten bevatten weinig suiker en zijn uiterst geschikt voor een gezonde levensstijl. Denk aan courgette, spinazie en deze andere 10 groentesoorten. Lees hier verder: Koolhydraatarme groente Een overzicht van groenten met weinig koolhydraten

Kipburgers
Recept: Kipburgers

Deze kipburgers kun je zelf eenvoudig maken van kipgehakt en kruiden. Ook de frisse dipsaus met knoflook, die erg lekker is, kun je super snel maken. Lees hier verder: Kipburgers

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten