Aminozuren zijn essentiële bouwstenen voor de aanmaak van eiwitten in het lichaam. Ons lichaam maakt sommige aminozuren zelf aan en bepaalde aminozuren haal je uit voeding, dit zijn de essentiële aminozuren. Eiwitten dragen bij aan spieropbouw (en herstel), geven je energie en zijn zelfs belangrijk voor je humeur. De belangrijkste taak van aminozuren is het goed op gang houden van je stofwisseling doordat ze zorgen voor optimaal transport en opslag van voedingsstoffen (vetten, koolhydraten, vitaminen etc.).
Ziektes zoals overgewicht en diabetes type2 ontstaan door stoornissen in de stofwisseling. Daarom is het van belang dat essentiële aminozuren in het lichaam op peil worden gehouden. Gezien onze voeding niet altijd meer voldoende kwaliteit biedt op dit vlak, wordt het aanbevolen deze aminozuren aan te vullen via supplementen.
Ga hier terug naar de kennisbank
10 redenen waarom u zou moeten minderen met koolhydraten zijn: U gaat vet verbranden, minder hongergevoelens, stabielere bloedsuikerspiegel, eiwitten en vetten werken meer verzadigend dan koolhydraten en het is wetenschappelijk bewezen. Lees hier verder: 10 redenen om te minderen met koolhydraten
Koolhydraatarme broodmixen en koolhydraatarme brood recepten zijn een goede uitkomst tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet Lees hier verder: Koolhydraatarme broodmixen ideaal als ontbijt of lunch
Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gevulde paprike met ei. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk door het toevoegen van groenten en kruiden. Lees hier verder: Gevulde paprika met ei
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
