Home |
Kennisbank | Aminozuren
Aminozuren zijn essentiële bouwstenen voor de aanmaak van eiwitten in het lichaam. Ons lichaam maakt sommige aminozuren zelf aan en bepaalde aminozuren haal je uit voeding, dit zijn de essentiële aminozuren. Eiwitten dragen bij aan spieropbouw (en herstel), geven je energie en zijn zelfs belangrijk voor je humeur. De belangrijkste taak van aminozuren is het goed op gang houden van je stofwisseling doordat ze zorgen voor optimaal transport en opslag van voedingsstoffen (vetten, koolhydraten, vitaminen etc.).
Ziektes zoals overgewicht en diabetes type2 ontstaan door stoornissen in de stofwisseling. Daarom is het van belang dat essentiële aminozuren in het lichaam op peil worden gehouden. Gezien onze voeding niet altijd meer voldoende kwaliteit biedt op dit vlak, wordt het aanbevolen deze aminozuren aan te vullen via supplementen.
Ga hier terug naar de kennisbank
Gevulde portobello met pancetta, sjalot, kruidenroomkaas en gehakte walnoten. Een heerlijk en gezond koolhydraatarm recept. Een heerlijk koolhydraatarm recept. Lees hier verder: Gevulde portobello
Heerlijke chocolade truffels zijn natuurlijk niet alleen met Sinterklaas lekker, maar altijd! Lees hier verder: Sinterklaas chocolade truffels
Ik heb een makkelijke, snelle, gezonde, maar bovenal heerlijke maaltijd voor je! Shakshuka is een Midden-Oosterse maaltijd van eieren in een sudderende tomatensaus met kruiden. Heerlijk voor als avondmaaltijd, maar ook heerlijk als lunch of zelfs ont Lees hier verder: Shakshuka
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
