Producten met dit label bevatten een heel laag gehalte aan koolhydraten ten opzichte van het normale product. Zo bevat koolhydraatarm brood 50-75% minder koolhydraten. Wanneer je bedenkt dat een normale boterham vaak 15 gram koolhydraten per snee bevat, betekent dit dus voor een koolhydraatarme boterham maar ca. 5-7,5 gram koolhydraten.
Een handige richtlijn voor het kiezen van koolhydraatarme producten is het volgen van deze regel: kijk naar de hoeveelheid koolhydraten per 100 gram. Wanneer dit onder de 5 gram koolhydraten per 100 gram zitten kun je het product of ingrediënt gebruiken tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet.
Koolhydraatarme producten kunnen ook vervangers betekenen. Kijk hiervoor bij koolhydraatarme alternatieven.
Ga hier terug naar de kennisbank
Diabetes is de medische naam voor suikerziekte. Het koolhydraatarm dieet is een oplossing om de wisselende bloedsuikerspiegel onder controle en constanter te krijgen. Lees hier verder: Diabetes en het koolhydraatarm dieet
Heerlijke carpaccio gemaakt met rosbief, met een snee keto brood. Lees hier verder: Rosbief carpaccio met keto brood
Deze lekkere speculoos cakerol is simpel om te maken en heerlijk om te eten! Lees hier verder: Speculoos cakerol
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
