Toegevoegde suiker vind je terug in de vele bewerkte producten die tegenwoordig op grote schaal verkrijgbaar zijn. Producten zoals junkfood, koek, ontbijtgranen, gezoete zuivel, vruchtensap, soep, sauzen en maaltijdpakketten zijn hier een duidelijk voorbeeld van.
Door de fabriek wordt hier doorgaans veel suikers aan toegevoegd om een product meer smaak te geven, wat vaak als gevolg heeft dat mensen er meer en van blijven eten. Aan de snelle verzadiging en suikers kun je daarom verslaafd aan worden.
Ga hier terug naar de kennisbank
Heerlijke zelfgemaakte koolhydraatarme kokosmakronen, heel makkelijk om te maken. Lees hier verder: Kokosmakronen
Mexicaans doet het altijd goed en dit pulled beef recept is echt overheerlijk! Bereid het in de ochtend en je eten staat na het werken direct klaar! Lees hier verder: Pulled Mexican beef uit de slowcooker
De glycemische index zegt iets over hoe snel een voedingsmiddel wordt verteerd en omgezet in bruikbare energie. Lees hier verder: De Glycemische Index (GI)
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
