Insuline is een hormoon dat door het lichaam zelf wordt aangemaakt door de eilandjes van Langerhans die in de alvleesklier zitten. Insuline is belangrijk voor de glucosestofwisseling en wordt vervoerd door het bloed dat door ons hele lichaam stroomt. Het zorgt ervoor dat bloedglucose kan worden opgenomen in de lichaamscellen waar het omgezet kan worden in energie. Insuline is nodig om in leven te blijven.
Ga hier terug naar de kennisbank
Hoeveel koolhydraten per dag voor jou geschikt is, hangt af van jouw doelstelling. Bereken hier de ideale macro verdeling om erachter te komen hoeveel eiwitten koolhydraten en vetten jij nodig hebt om af te vallen. Lees hier verder: Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag is geschikt voor mij
Geniet van deze lekkere koolhydraatarme lunch recepten en ontdek hoe je met minder koolhydraten toch een heerlijke en eenvoudige lunch kunt maken. Lees hier verder: Koolhydraatarme lunch recepten en tips
Wortelmuffins zijn erg lekker. Hier vind je een koolhydraatarmrecept om zelf wortelmuffins te maken. Ze zijn eenvoudig te maken. Lees hier verder: Koolhydraatarme Wortelmuffins
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
