logo mobiel

Body Mass Index

Door: Lisa

De Body Mass Index (BMI) is een berekening die wordt gebruikt om het gezondheidsrisico van een persoon te bepalen op basis van zijn lengte en gewicht. Deze dienen met elkaar in verhouding te zijn. De BMI is geschikt als index voor kinderen en volwassenen met een leeftijd tussen de 2 en de 70 jaar.

Tegenwoordig wordt vaak niet meer alleen naar het BMI gekeken maar ook naar de taille omvang. Aangezien meer vet rond de buik nadelig kan zijn voor de gezondheid. Een gezond BMI wordt geïndexeerd tussen de 20 en de 25. Onder de 20 wordt gesproken van ondergewicht en boven de 25 van overgewicht. Boven de 30 is er zelfs sprak van obesitas.

Ga hier terug naar de kennisbank

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Koolhydraatarme amandelpannenkoeken
Recept: Koolhydraatarme amandelpannenkoeken

Een heerlijk recept voor een koolhydraatarme en glutenvrije ontbijtcake met blauwe bessen. Start je dag goed met deze smaakvolle cake. Lees hier verder: Koolhydraatarme amandelpannenkoeken

Gevulde paprika
Recept: Gevulde paprika

Bekijk dit heerlijke koolhydraatarm recept gevulde puntpaprika. Gezond en lekker met veel groenten en gehakt. Lees hier verder: Gevulde paprika

Tonijnsalade
Recept: Tonijnsalade

Deze heerlijke tonijn salade is rijk aan eiwitten en koolhydraatarm. Ideaal dus bij het minderen met koolhydraten. Lees hier verder: Tonijnsalade

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Socials - Like ons!

low carb recepten