De Body Mass Index (BMI) is een berekening die wordt gebruikt om het gezondheidsrisico van een persoon te bepalen op basis van zijn lengte en gewicht. Deze dienen met elkaar in verhouding te zijn. De BMI is geschikt als index voor kinderen en volwassenen met een leeftijd tussen de 2 en de 70 jaar.
Tegenwoordig wordt vaak niet meer alleen naar het BMI gekeken maar ook naar de taille omvang. Aangezien meer vet rond de buik nadelig kan zijn voor de gezondheid. Een gezond BMI wordt geïndexeerd tussen de 20 en de 25. Onder de 20 wordt gesproken van ondergewicht en boven de 25 van overgewicht. Boven de 30 is er zelfs sprak van obesitas.
Ga hier terug naar de kennisbank
Griekse snack paprikas met feta, olijven, oregano en peterselie. Ideaal binnen een koolhydraatarme of keto eetpatroon. Bekijk hier het recept met weinig koolhydraten. Lees hier verder: Griekse snack paprikas
Wat zijn de meest gemaakte fouten in het koolhydraatarm dieet? Mag brood nog wel en kun je snel afvallen met koolhydraatarm eten? Lees hier alle antwoorden Lees hier verder: Veelgestelde vragen over het koolhydraatarm dieet
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
