logo mobiel

Macronutriënten

Door: Lisa

Macronutriënten zijn koolhydraten, eiwitten en vetten. Oftewel de 3 grootste en belangrijkste voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Daarom is het belangrijk dat in onze voeding alle macronutriënten vertegenwoordigd zijn. Er zijn 3 macronutriënten, dit zijn de enige voedingsstoffen die ons lichaam energie kunnen geven.

Afhankelijk van bijvoorbeeld je mate van beweging, je bouw, je gewicht of een lichamelijke aandoening kan de samenstelling van koolhydraten, eiwitten en vetten in jouw voedingspatroon verschillen van dat van iemand anders.

Bij het volgen van een koolhydraatarm dieet betekent dit logischerwijze dat het aantal koolhydraten in verhouding lager is dan gemiddeld en vaak wordt aangevuld met extra eiwitten en gezonde vetten.

Ga hier terug naar de kennisbank

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Kipburgers
Recept: Kipburgers

Deze kipburgers kun je zelf eenvoudig maken van kipgehakt en kruiden. Ook de frisse dipsaus met knoflook, die erg lekker is, kun je super snel maken. Lees hier verder: Kipburgers

Over ons - About us
Over ons - About us

Het is onze missie om mensen te helpen met het opbouwen van een koolhydraatarme levensstijl waarmee ze hun ideale gewicht kunnen bereiken en behouden. Lees hier verder: Over ons

Koolhydraten tabel en Koolhydraten lijst
Koolhydraten tabel en Koolhydraten lijst

Deze koolhydraten tabel geeft aan hoeveel gram koolhydraten er in elk product zitten. Hoeveel gram eiwitten, vetten en vezels wordt ook vermeld. Lees hier verder: Koolhydraten tabel

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Socials - Like ons!

low carb recepten