Mc flurry healthy

Door: Kim Print dit recept

Dit ga je klaarmaken:

Recept beschrijving

Mc Flurry healthy dit heerlijke ijsje moet je echt geprobeerd hebben!

Benodigde ingrediënten voor 1 bak ijs

Ijs

350 gram amandelmelk ongezoet
20 gram erythritol poeder (webshop)
3 gram dark cookie crumb (Flav'n tasty)
40 gram eiwitpoeder + MCT vanille (webshop)
1/4 theel. xanthaangom (webshop)

Topping

20 gram M&M's (Diablo)
20 gram caramel crush (webshop)

Bereiding

Meng alle ingrediënten voor het ijs samen en giet het in je ninja bak en zet het voor 24 uur in de vriezer.
Na 24 uur haal je de bak uit je vriezer en zet voor ongeveer 20 à 30 minuten buiten de vriezer.
Draai het ijs in je Ninja Creami en op full en selecteer lite ice cream.
Het kan zijn dat het ijs in 1 keer goed is, anders gebruik je respin.
Verwarm de caramel crush in de magnetron 750 watt 30 seconden.
Verdeel het ijs over 2 schaaltjes en schenk de caramel crush over je ijs.
Hak de M&M's in stukjes en verdeel deze ook over de 2 bakjes.

Voedingswaarden per 100 gram

Kcal 84
Koolhydraten 1.6 gram
Vetten 3.9 gram
Eiwitten 8 gram

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Deel op Facebook Deel op Twitter

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Tips koolhydraatarm dieet & Schuilnamen voor suike

Er zijn veel verschillende namen voor suikers en koolhydraten. Laat je niet misleiden en volg deze tips in het koolhydraatarm dieet. Lees hier verder: Tips koolhydraatarm dieet & schuilnamen suiker

Verschillen koolhydraatarm koolhydraatbeperkt en ketogeen

Koolhydraatarm betekent 30 to 50 gram koolhydraten per dag, koolhydraatbeperkt is 50 tot 75 gram koolhydraten en ketogeen is maximaal 20 of 30 gram koolhydraten per dag. Lees hier verder: Kies jij voor koolhydraatarm, koolhydraatbeperkt of ketogeen