Metabolisme oftewel je stofwisseling is de methode waarmee je lichaam de calorieën die je binnen krijgt via je voeding omzet in energie. Je lichaam verbruikt die energie om alle lichamelijke processen goed te laten functioneren, maar bijvoorbeeld ook wanneer je beweegt.
Factoren zoals leeftijd, geslacht en je lengte zijn van invloed op je metabolisme. Je kunt je metabolisme zelf beïnvloeden door middel van je voedingspatroon en mate van beweging. Bij een gezond gewicht en je gewicht stabiel houden speelt je metabolisme dus een belangrijke rol, want hoe sneller het werkt hoe meer calorieën je verbrandt.
Ga hier terug naar de kennisbank
Monique is 62 jaar en viel ruim 30 kilo af en overwon een suikerverslaving, een alcoholverslaving en een nicotineverslaving. Lees hier haar verhaal over hoe ze is aangekomen en hoe ze ook weer is afgevallen. Haar beste tip? Gewoon beginnen! Lees hier verder: Monique Ruim 30 kilo afgevallen en overwon 3 verslavingen
Het is geen dieet maar een levensstijl. Hierdoor is het zo makkelijk vol te houden. Het is makkelijk toepasbaar in het leven met een jong gezin en ook met mijn onregelmatige diensten. Gezondheidswinst voor mij; het gewicht wat weg is, ik ben zelfs sp Lees hier verder: Vicky DebackerViel 92 kilo af en weegt nu 53 kilo
Mijn kip cheddar recept is het populairste recept van mijn website. Nu heb ik een soortgelijk recept met een romige vulling gemaakt. Houd je van kip? Dan is deze combinatie met roomkaas en spinazie, zeker wat voor jou! Ook eenvoudig vooraf te bereide Lees hier verder: Gevulde kipfilet met roomvulling
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
