logo mobiel

Metabolisme

Door: Lisa

Metabolisme oftewel je stofwisseling is de methode waarmee je lichaam de calorieën die je binnen krijgt via je voeding omzet in energie. Je lichaam verbruikt die energie om alle lichamelijke processen goed te laten functioneren, maar bijvoorbeeld ook wanneer je beweegt.

Factoren zoals leeftijd, geslacht en je lengte zijn van invloed op je metabolisme. Je kunt je metabolisme zelf beïnvloeden door middel van je voedingspatroon en mate van beweging. Bij een gezond gewicht en je gewicht stabiel houden speelt je metabolisme dus een belangrijke rol, want hoe sneller het werkt hoe meer calorieën je verbrandt.

Ga hier terug naar de kennisbank

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

koolhydraatarme mini gebakjes
Recept: koolhydraatarme mini gebakjes

Koolhydraatarme mini gebakjes zonder suiker en met amandelmeel. Heel leuk voor op een verjaardag of feestje. Lees hier verder: koolhydraatarme mini gebakjes

De energiebalans vormt de basis van het afvallen
De energiebalans vormt de basis van het afvallen

De energiebalans vormt de basis van het afvallen. Zorg dat jouw energie inname lager is dan je energieverbruik en dan val je af. Lees alles over de energiebalans. Lees hier verder: De energiebalans is cruciaal bij het afvallen én het aankomen

Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet
Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet

Heb je hormoonproblemen, hoge bloeddruk, nierproblemen of last van je schildklier dan kun je het koolhydraatarm dieet prima volgen met deze tips. Lees hier verder: Medische aandoeningen en het koolhydraatarm dieet

Meer waardevolle informatie ontvangen?

Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.

Socials - Like ons!

low carb recepten