logo mobiel

Big Mac taco wraps

Dit ga je klaarmaken:

Big Mac taco wraps

Recept beschrijving

Big Mac wie houdt er niet van, natuurlijk mag je geen hamburgerbroodje in onze levensstijl maar deze Big Mac taco wraps zullen je zeker net zo goed smaken, misschien wel beter!

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 2 low carb wraps (zero wraps Mama Lupes)
  • 250 gram rundergehakt
  • 50 gram cheddar kaas
  • 50 gram ijsbergsla
  • 5 cherrytomaatjes
  • 2 eetlepels zure augurkjes
  • Boter of olie om te bakken
  • Peper en zout

Big M saus

  • ¼ ui, gesnipperd
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 2 eetlepels augurkensap
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 eetlepel azijn
  • 1 theelepel mosterd
  • ¼ theelepel paprikapoeder
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Leg twee wraps op de borden en verdeel het gehakt in twee gelijke delen. Leg op iedere wrap een deel van het gehakt en druk goed aan zodat de wrap helemaal bedekt wordt met een dunne laag gehakt. Strooi er daarna wat zout en peper overheen.
  2. Verwarm een koekenpan met wat olie of boter en bak hierin de gehaktkant van de wrap helemaal gaar. Keer vervolgens de wrap om, zodat de wrapkant ook nog wat krokanter bakt. 
  3. Maak ondertussen de saus door alle ingrediënten te mengen.
  4. Haal daarna de wrap uit de pan en beleg de gehaktkant met cheddar, ijsbergsla, tomaatjes, augurk en als laatste de Big M saus en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 721
  • Koolhydraten 3.6 gram
  • Vetten 56.1 gram
  • Eiwitten 39.9 gram
  • Vezels 12.1 gram


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Gewokte rundvleesreepjes met groenten
Recept: Gewokte rundvleesreepjes met groenten

Lekkere Oosterse gewokte rundvleesreepjes met groenten. Dit koolhydraatarme recept staat snel op tafel zodat je meteen kunt genieten van een gezonde maaltijd. Lees hier verder: Gewokte rundvleesreepjes met groenten

Fruitig kruimel ontbijtje
Recept: Fruitig kruimel ontbijtje

Wil je een lekker en snel ontbijtje maken? Maak dan dit fruitig kruimel ontbijtje! Lees hier verder: Fruitig kruimel ontbijtje

Broccoli gehakt ovenschotel met aardappel anders saus
Recept: Broccoli gehakt ovenschotel met aardappel anders saus

Een simpel te maken en overheerlijke ovenschotel, gemaakt van gehakt broccoli en aardappel anders saus! Lees hier verder: Broccoli gehakt ovenschotel met aardappel anders saus

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten