Big Mac taco wraps

Recept beschrijving

Big Mac wie houdt er niet van, natuurlijk mag je geen hamburgerbroodje in onze levensstijl maar deze Big Mac taco wraps zullen je zeker net zo goed smaken, misschien wel beter!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/big-mac-taco-wraps

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen (1 wrap per persoon)

  • 2 low carb wraps (webshop)
  • 250 gram rundergehakt
  • 50 gram cheddar kaas
  • 50 gram ijsbergsla
  • 5 cherrytomaatjes
  • 2 eetlepels zure augurkjes
  • Boter of olie om te bakken
  • Peper en zout

Big M saus

  • ¼ ui, gesnipperd
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 2 eetlepels augurkensap
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 eetlepel azijn
  • 1 theelepel mosterd
  • ¼ theelepel paprikapoeder
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Leg twee wraps op de borden en verdeel het gehakt in twee gelijke delen. Leg op iedere wrap een deel van het gehakt en druk goed aan zodat de wrap helemaal bedekt wordt met een dunne laag gehakt. Strooi er daarna wat zout en peper overheen.
  2. Verwarm een koekenpan met wat olie of boter en bak hierin de gehaktkant van de wrap helemaal gaar. Keer vervolgens de wrap om, zodat de wrapkant ook nog wat krokanter bakt.
  3. Maak ondertussen de saus door alle ingrediënten te mengen.
  4. Haal daarna de wrap uit de pan en beleg de gehaktkant met cheddar, ijsbergsla, tomaatjes, augurk en als laatste de Big M saus en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon/portie (1 wrap)

  • Kcal 721
  • KHD 3.6 gr
  • Vetten 56.1 gr
  • Eiwitten 39.9 gr
  • Vezels 12.1 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Ontbijttaart met blauwe bessen

Ontbijttaart met blauwe bessen

Probeer nu dit koolhydraatarm recept voor een heerlijke lowcarb ontbijttaart met blauwe bessen. Ideaal als lekker en gezond ontbijtje.

Gevulde courgette met paprika en gehakt

Gevulde courgette met paprika en gehakt

Dit eenvoudige koolhydraatarme recept bevat gehakt, paprika, ui, knoflook en andere ingredi¨nten. Dit is een voedzame en snelle maaltijd en vult goed!

Koolhydraatarme crackers met kaas ei en roomkaas

Koolhydraatarme crackers met kaas ei en roomkaas

Lekkere koolhydraatarme crackers belegd met kaas, ei en roomkaas

Pita pizza

Pita pizza

Pizza! Wie houdt daar nu niet van. Deze overheerlijke pizza kan je als lunch of als diner maken. Ze zijn zo klaar en dan smullen maar.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa