Frisse slabootjes met garnalen

Recept beschrijving

Heerlijke slabootjes met garnalen, leuk om op tafel te zetten voor je gasten, maar ook heerlijk als lunch of tussendoortje.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/frisse-slabootjes-met-garnalen

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 200 gram garnalen
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1 krop romaine sla
  • 1 avocado
  • ½ kleine rode ui
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 2 theelepels ketchup zero (webshop)
  • Verse dille naar smaak
  • Peper en zout
  • Optioneel: ½ groene appel (khb)

Bereiding

  1. Snipper de rode ui zo fijn mogelijk, snijd de avocado in blokjes, de bleekselderij in stukjes en hak de dille fijn.
  2. Breek de slabladeren voorzichtig af en leg op een bord. Meng in een kom de Griekse yoghurt, mayonaise, gesnipperde rode ui, ketchup zero, dille, peper en zout door elkaar. Voeg hier de garnalen aan toe en zet even aan de kant.
  3. Verdeel de avocado en bleekselderij over de slabladeren en verdeel hier de garnalen salade overheen. Als je koolhydraatbeperkt eet, kun je ook nog wat blokjes groene appel toevoegen.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 355
  • KHD 5.7 gr
  • Vetten 25.9 gr
  • Eiwitten 20.9 gr
  • Vezels 6.8 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Smoothie met blauwe bessen

Smoothie met blauwe bessen

Ik heb de perfecte gezonde snack voor je! Deze shake met blauwe bessen geeft jou de energie boost die je nodig hebt! En lekker dat ie is! Je kan hem ook als ontbijt of zelfs als toetje maken.

Speculoos mousse taartjes

Speculoos mousse taartjes

Superleuke petitfours speculoos mousse taartjes. Leuk om te maken, heerlijk om te eten.

Viscurry recept

Viscurry recept

Probeer eens dit viscurry recept met kabbeljauwfilet, tauge, rode curry pasta en limoen. Een gezond en koolhydraatarm diner recept.

Komkommerrolletjes met tonijn en pittige saus

Komkommerrolletjes met tonijn en pittige saus

Komkommerrolletjes met tonijn en pittige saus

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa