Curry met zalm en lowcarb rijst

Recept beschrijving

Koolhydraatarme curry met zalm en lowcarb rijst uit onze webshop, simpel om te maken, zo heb je in een handomdraai een lekkere en gezonde maaltijd op tafel!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/curry-met-zalm-en-lowcarb-rijst

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 2 zalmmoten (250 gram)
  • 150 ml kokosmelk
  • 80 gram lowcarb risoni rijst (webshop)
  • 1 paksoi
  • 1 oranje paprika
  • 1 ui
  • 50 gram currypasta zonder toegevoegde suikers
  • ½ limoen (sap)
  • 2 tenen knoflook
  • Koriander naar smaak
  • Peper en zout
  • Olie of boter om in te bakken
  • Optioneel: 1 rode peper

Bereiding

  1. Snijd de paprika in kleine blokjes, snipper de ui, pers de tenen knoflook en snijd de paksoi doormidden of snijd ook in reepjes als je dat handiger vindt.
  2. Kook de risoni rijst volgens de verpakking. Giet daarna af en bak ondertussen in een pan met een olie of boter de paprika, ui en knoflook aan tot het begint te geuren. Als je wilt kun je ook nog rode peper naar smaak toevoegen.
  3. De paksoi grill ik het liefst los in een pan, zodat het lekker knapperig blijft, maar je kunt het ook meebakken met de rest van de groenten voor het gemak.
  4. Voeg vervolgens het limoensap, de kokosmelk en de currypasta toe en roer alles goed door elkaar. Kook in tot de saus de gewenste dikte en smaak heeft bereikt. Je kunt de risoni rijst hieraan toevoegen of op het bord los serveren.
  5. Bak ondertussen in een andere pan met olie of boter de zalm gaar. Breng op smaak met peper, zout en verse koriander. Serveer de lowcarb risoni rijst samen met de gebakken zalm en currysaus. Garneer eventueel nog met extra koriander.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 673
  • KHD 20.2 gr
  • Vetten 39.2 gr
  • Eiwitten 54.6 gr
  • Vezels 10.5 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Koolhydraatarme pizza

Koolhydraatarme pizza

Deze koolhydraatarme pizza is gemaakt van amandelmeel, mozzarella en ei. De koolhydraatarme pizza bodem vult goed en bevat weinig koolhydraten.

Shoarma salade

Shoarma salade

Heerlijke makkelijke shoarma salade, staat in een handomdraai op tafel en is super lekker!

Ontbijttaart met blauwe bessen

Ontbijttaart met blauwe bessen

Probeer nu dit koolhydraatarm recept voor een heerlijke lowcarb ontbijttaart met blauwe bessen. Ideaal als lekker en gezond ontbijtje.

Chocolade kwarktaart met gekarameliseerde pecannoten

Chocolade kwarktaart met gekarameliseerde pecannoten

Deze chocolade kwarktaart met gekarameliseerde pecannoten is echt té lekker!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa