Chicken teriyaki met paksoi

Recept beschrijving

Chicken teriyaki met paksoi, heerlijk en makkelijk om te maken. Serveer met koolhydraatarme noodles of groente rijst. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/chicken-teriyaki-met-paksoi

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediƫnten voor 2 personen

  • 4 kippendijen of 2 kleine kipfilets
  • 200 gram witte kool
  • 1 paksoi
  • 1 rode paprika
  • 2 bosuien
  • 2 tenen knoflook
  • 2 cm verse gember
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 100 ml koolhydraatarme teriyakisaus (webshop)
  • Olie of boter om te bakken
  • Peper en zout
  • Optioneel: 1 eetlepel suikervrije sambal

Bereiding

  1. Snijd de witte kool zo fijn mogelijk, snijd de paksoi en paprika in reepjes, de bosui in kleine ringen, pers de tenen knoflook en rasp de gember fijn.
  2. Snijd ook de kip in reepjes en meng met de eetlepel sojasaus en wat peper.
  3. Verwarm een pan met olie of boter en laat goed heet worden. Bak hier de knoflook en gember in aan tot het goed begint te geuren.
  4. Voeg dan de kipreepjes toe en bak mee tot ze goudbruin worden. Voeg dan de witte kool, paprika en paksoi toe en bak mee tot alles geslonken is.
  5. Voeg dan de teriyakisaus toe en de bosui, proef en voeg naar smaak nog peper en zout en eventueel suikervrije sambal toe.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 452
  • KHD 14.3 gr
  • Vetten 23 gr
  • Eiwitten 43.6 gr
  • Vezels 5.8 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Koningsdag gebak

Koningsdag gebak

Een heerlijke cake om te maken en uiteraard niet alleen met Koningsdag!

Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme recepten

Deze koolhydraatarme recepten zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel en helpen bij gezond afvallen in het koolhydraatarm dieet.

Smoothie met blauwe bessen

Smoothie met blauwe bessen

Ik heb de perfecte gezonde snack voor je! Deze shake met blauwe bessen geeft jou de energie boost die je nodig hebt! En lekker dat ie is! Je kan hem ook als ontbijt of zelfs als toetje maken.

Sinterklaas chocolade truffels

Sinterklaas chocolade truffels

Heerlijke chocolade truffels zijn natuurlijk niet alleen met Sinterklaas lekker, maar altijd!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa