Chicken teriyaki met paksoi

Recept beschrijving

Chicken teriyaki met paksoi, heerlijk en makkelijk om te maken. Serveer met koolhydraatarme noodles of groente rijst. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/chicken-teriyaki-met-paksoi

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 4 kippendijen of 2 kleine kipfilets
  • 200 gram witte kool
  • 1 paksoi
  • 1 rode paprika
  • 2 bosuien
  • 2 tenen knoflook
  • 2 cm verse gember
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 100 ml koolhydraatarme teriyakisaus (webshop)
  • Olie of boter om te bakken
  • Peper en zout
  • Optioneel: 1 eetlepel suikervrije sambal

Bereiding

  1. Snijd de witte kool zo fijn mogelijk, snijd de paksoi en paprika in reepjes, de bosui in kleine ringen, pers de tenen knoflook en rasp de gember fijn.
  2. Snijd ook de kip in reepjes en meng met de eetlepel sojasaus en wat peper.
  3. Verwarm een pan met olie of boter en laat goed heet worden. Bak hier de knoflook en gember in aan tot het goed begint te geuren.
  4. Voeg dan de kipreepjes toe en bak mee tot ze goudbruin worden. Voeg dan de witte kool, paprika en paksoi toe en bak mee tot alles geslonken is.
  5. Voeg dan de teriyakisaus toe en de bosui, proef en voeg naar smaak nog peper en zout en eventueel suikervrije sambal toe.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 452
  • KHD 14.3 gr
  • Vetten 23 gr
  • Eiwitten 43.6 gr
  • Vezels 5.8 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Nasi met kipsate en spiegelei

Nasi met kipsate en spiegelei

Nasi gemaakt van bloemkoolrijst met kipsate en spiegelei.

Watermeloen pizza

Watermeloen pizza

Een watermeloen pizza is eenvoudig te maken en lekker. Deze versie is koolhydraatarm en dus geschikt in het koolhydraatarm dieet

Keto sushi wrap

Keto sushi wrap

Iets wat ik echt niet kan laten staan is: sushi! Er gaat voor mij niks boven de smaak van verse en frisse ingrediënten. Maar wist je dat je sushi ook heel gemakkelijk suikervrij en daarmee koolhydraatarm kan eten?! I WILL SHOW YOU!

Beschuitje met avocado mayo

Beschuitje met avocado mayo

Beschuitje met avocado mayo, voor een goed begin van je dag!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa