Scrambled eggs
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Scrambled eggs oftewel roerei, wie houdt er nou niet van. Heerlijk als ontbijt, maar kan ook heel goed als lunch.
Benodigde ingrediënten voor 1 persoon
- 2 eieren
- 1 tomaat
- 2 plakjes ontbijtspek
- Scheutje slagroom
- Olie of boter om in te bakken
- Peper, zout en kruiden naar wens
- Optioneel: 1/4 ui
Bereiding
- Klop de eitjes lekker luchtig met een scheutje slagroom, snijd de tomaat en ontbijtspek in stukjes.
- Verwarm de pan met wat olie of boter en bak hierin eerst de ontbijtspek tot bijna krokant, voeg dan even de stukjes tomaat toe en daarop het geklopte ei. Voeg nog peper, zout en kruiden naar wens toe en en bak en roer tot het ei gaar is.
Voedingswaarden per persoon
- Kcal: 311
- Khd: 2,2 gram
- Vetten: 24 gram
- Eiwitten: 21,3 gram
- Vezels: 0,9 gram
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Griekse omelet
Recept: Keto sandwich met rosbief
Een heerlijk simpel receptje voor lunch of ontbijt met brood gemaakt van Lisa's broodmix, rosbief, rucola en tomaatjes.
Lees hier verder: Keto sandwich met rosbief
Recept: Aardbeienmousse
Deze heerlijke luchtige aardbeienmousse is zo gemaakt en lekker als ontbijt, snack/tussendoortje of als toetje/dessert.
Lees hier verder: Aardbeienmousse
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten