logo mobiel

Aardbeien ijs

Dit ga je klaarmaken:

Aardbeien ijs

Recept beschrijving

Heerlijk koolhydraatarm aardbeien ijs! Nu de temperaturen weer stijgen, is het weer voor lekker zelfgemaakt ijs!

Benodigde ingrediënten voor 4 ijsjes

  • 240 gram aardbeien (bevroren)
  • 370 gram kokosmelk (klein pakje)
  • 100 gram maple syrup Sukrin
  • 10 druppels aardbei flavor drops
  • 1 theel. xanthaangom (webshop)

Bereiding

  1. Doe alles in de blender en mix tot het een gladde massa is.
  2. Doe het in een bak in de vriezer en schep om het uur even om. Laat het dan hard worden.
  3. De volgende dag haal je het eruit en laat het iets ontdooien en gooi je het weer in de blender. Doe het weer in een bak in de vriezer en schep om het uur om tot dat het weer hard is.

Voedingswaarden per portie

  • Kcal 120
  • Koolhydraten 6.1 gram
  • Vetten 9.3 gram
  • Eiwitten 0.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt het ook in een ijsmachine maken en meteen eten of ze in een ijsjesvorm invriezen.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Zalmsalade
Recept: Zalmsalade

Een simpele salade van zalm op lowcarb crackers! Ideaal als lunch, gezonde snack of lekker 's avonds op de bank in plaats van een zak chips. Lees hier verder: Zalmsalade

Pumpkin spice cake
Recept: Pumpkin spice cake

Pumpkin spice cake, heerlijke herfstige cake die je natuurlijk het hele jaar kan (en wil!) eten. Lees hier verder: Pumpkin spice cake

Recept:

Lees hier verder:

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten