logo mobiel

Koolhydraatarme chocolademousse

Dit ga je klaarmaken:

Koolhydraatarme chocolademousse

Recept beschrijving

Een heerlijk zachte chocolademousse, lekker als ontbijt, toetje of zomaar tussendoor. 

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

  • 400 ml ongezoete amandelmelk
  • 50 gram chiazaden
  • 25 gram rauwe cacaopoeder (webshop)
  • 1 theelepel kaneel (webshop)

Bereiding

  1. Doe alle ingrediënten in een kom, meng alles goed door elkaar en zorg dat er geen klontjes meer inzitten.
  2. Pak 4 kleine glaasjes of kleine schaaltjes en verdeel het mengsel over de glaasjes.
  3. Plaats het minimaal 3 uur in de koelkast en je kunt genieten van een heerlijke gezonde chocolademousse!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal: 100
  • Khd: 3 gram
  • Vetten: 6,3 gram
  • Eiwitten: 4,3 gram
  • Vezels: 7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt ook nog wat andere ingrediënten toevoegen zoals kokosrasp, cacaonibs, notenschaafsel of voeg wat bosvruchten toe. Je kunt ook een andere basis dan amandelmelk kiezen, bijvoorbeeld met koolhydraatarme yoghurt of kwark.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Peruaanse kip met pittige groene saus
Recept: Peruaanse kip met pittige groene saus

Peruaanse kip met pittige groene saus (Aji Verde) Lees hier verder: Peruaanse kip met pittige groene saus

Rosbief carpaccio met sla, dressing en parmezaanse
Recept: Rosbief carpaccio met sla, dressing en parmezaanse

Een heerlijk eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk Lees hier verder: Rosbief carpaccio met sla, dressing en parmezaanse kaas

Koolhydraatarme broodmixen
Koolhydraatarme broodmixen

Koolhydraatarme broodmixen en koolhydraatarme brood recepten zijn een goede uitkomst tijdens het volgen van een koolhydraatarm dieet Lees hier verder: Koolhydraatarme broodmixen ideaal als ontbijt of lunch

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten