Digestie of spijsvertering, het woord zegt het eigenlijk al is de vertering van voeding (spijzen) in ons lichaam waarbij voedingsstoffen worden vrijgemaakt die het lichaam kan opnemen en gebruiken. Onze mond, maag en darmen zorgen hiervoor en dat begint al terwijl je eet. Met gezonde leefstijl bestaande uit voeding welke voldoende vezels bevat, regelmatige vochtinname, niet teveel stress en beweging dragen bij aan een goed werkende spijsvertering.
Ga hier terug naar de kennisbank
Bloemkoolrijst is zo populair omdat de structuur lijkt op die van rijst en couscous. Het is de ideale koolhydraatvervanger voor een lunch of diner. Lees hier verder: Bloemkoolrijst recepten met uitleg en tips
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang één keer per maand een update over Lisa's nieuwste recepten, aankomende challenges, nieuwe producten, succesverhalen en tips over koolhydraatarm eten. Lees hier verder: Nieuwsbrief Inschrijven
Pumpkin spice cake, heerlijke herfstige cake die je natuurlijk het hele jaar kan (en wil!) eten. Lees hier verder: Pumpkin spice cake
Ontvang nu de laatste updates over het koolhydraatarm dieet in je mailbox.
