logo mobiel

Sla wraps hotdog

Dit ga je klaarmaken:

Sla wraps hotdog

Recept beschrijving

Af en toe heb je gewoon zin in een lekkere (gezonde) vette hap, dan zijn deze heerlijke sla wraps hotdog echt een traktatie. Heerlijk als lunch maar ook als diner. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 4 (vegetarische) hotdogs of bockworsten
  • 4 grote bladeren (romaine) sla
  • 200 gram zuurkool
  • 4 eetlepels ketchup zero
  • 4 theelepels mosterd
  • 4 zure augurken
  • ¼ komkommer
  • Optioneel: ½ avocado
  • Optioneel: stukjes olijf
  • Optioneel: ½ kleine rode ui

Bereiding

  1. Verwarm of kook de zuurkool volgens de verpakking en verwarm de hotdogs of bockworsten in een pannetje met warm water. Snijd ondertussen de augurken in kleine stukjes.
  2. Laat de zuurkool daarna goed uitlekken en beleg 3 grote bladeren (romaine) sla met plakjes komkommer en daarop de zuurkool.
  3. Leg daarop de hotdog of bockworst en garneer met de zero ketchup, mosterd, augurk en eventueel extra toppings.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal: 446
  • Khd: 3,2 gram
  • Vetten: 38,5 gram
  • Eiwitten: 19,8 gram
  • Vezels: 0,9 gram

Tip voor variatie:

Je kunt de zuurkool nog extra op smaak brengen met witte wijn, jeneverbessen en laurierblaadjes tijdens het koken.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Champignon omelet
Recept: Champignon omelet

Een champignon omelet is koolhydraatarm en ideaal als ontbijt of lunch. Je kunt dit koolhydraatarm recept natuurlijk naar je eigen hand zetten. Lees hier verder: Champignon omelet

Koolhydraatarm dieet tijdens de zwangerschap
Koolhydraatarm dieet tijdens de zwangerschap

Een zwangerschap met diabetes en het koolhydraatarm dieet is een hele uitdaging met alle lichamelijke en hormonale kwaaltjes die op je af komen. Lees hier verder: Koolhydraatarm dieet tijdens de zwangerschap

Ilse afvallen voor en na
Ilse afvallen voor en na

Volg Aida's transformatie over hoe ze ruim 10 kilo af is gevallen met een koolhydraatarm dieet. Lees haar persoonlijke verhaal en haar strategieën voor succes en haar favoriete tussendoortjes. Lees hier verder: AidaViel ruim 10 kilo af met koolhydraatarme voeding

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten