logo mobiel

Shoarma salade met knoflooksaus

Dit ga je klaarmaken:

Shoarma salade met knoflooksaus

Recept beschrijving

Heerlijke shoarma salade met zelfgemaakt knoflooksaus, nog steeds één van mijn favoriete dingen om te eten! Wie zegt dat koolhydraatarm eten niet lekker is, doet iets niet goed! 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 250 gram shoarma
  • 150 gram sla naar keuze
  • 125 gram cherry tomaten
  • ½ gele paprika
  • ½ komkommer
  • ½ rode ui
  • 2 eetlepels azijn naar keuze
  • 1 eetlepel knoflook olie
  • Boter of olie
  • Peper en zout

Knoflooksaus

  • 2 eetlepels mayonaise
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel sweet chili zero % (webshop)
  • 1 of 2 tenen knoflook
  • 1 theelepel peterselie
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Maak eerst de knoflooksaus, dan kunnen de smaken extra goed intrekken. Pers de teen knoflook, meng met de rest van de ingrediënten en zet even aan de kant.
  2. Snijd alle groenten fijn. Meng de sla met de gesneden cherry tomaten, komkommer, rode ui, azijn, knoflookolie, peper en zout.
  3. Verwarm een pan met boter of olie en bak hierin de shoarma rondom gaar. Voeg daarna de gesneden paprika toe en bak mee tot de shoarma de gewenste garing heeft. Ik bak het zelf altijd lekker krokant, maar niet iedereen houdt hiervan.
  4. Serveer de gebakken shoarma met paprika samen met de salade en knoflooksaus en eet smakelijk.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 488
  • Koolhydraten 12 gram
  • Vetten 34.3 gram
  • Eiwitten 29.4 gram
  • Vezels 5.7 gram

Tip voor variatie:

Je kunt kant-en-klare gekruide shoarma kopen, maar je kunt het ook zelf kruiden met shoarma kruiden. Als je kant-en-klaar shoarmavlees koopt, let dan wel op dat er geen suiker door de kruidenmix/marinade zit.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Aspergesoep
Recept: Aspergesoep

En oooh, wat is hij lekker. Ik kijk stiekem het hele jaar uit naar dit seizoen. Daarbovenop komt het feit dat witte asperges echt mega vol vitamines zitten. Lees hier verder: Aspergesoep

Pindakaas choco bites
Recept: Pindakaas choco bites

Heb je geen zin om lang in de keuken te staan, maar toch trek in iets lekkers wat goed vult? Dan zijn deze pindakaas choco bites echt ideaal voor jou!! Lees hier verder: Pindakaas choco bites

Bieten carpaccio met burrata en pistache
Recept: Bieten carpaccio met burrata en pistache

Heerlijke frisse zomersalade met burrata, bieten en pistache Lees hier verder: Bieten carpaccio met burrata en pistache

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten