Kaneel milkshake
Dit ga je klaarmaken:
Recept beschrijving
Een heerlijk begin van je dag met deze kaneel milkshake, zo start je dag goed! Ook heerlijk voor tussendoor of zelfs als toetje.
Benodigde ingrediënten voor 1 milkshake
- 200 ml amandelmelk ongezoet
- 50 gram Griekse yoghurt
- 25 gram broodje kaneel whey + MCT (webshop)
- Snuf kaneel (webshop)
- Optioneel: extra slagroom als topping
- Optioneel: ijsblokjes
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een shakebeker of blender en mix door elkaar.
- Proef en breng eventueel nog verder op smaak met extra kaneelpoeder en/of extra slagroom als topping.
Voedingswaarden per milkshake
- Kcal 194
- Koolhydraten 3.1 gram
- Vetten 10.5 gram
- Eiwitten 22.1 gram
- Vezels 0 gram
Tip voor variatie:
In plaats van amandelmelk kun je ook water gebruiken. Houd je niet zo van kaneel? Kies dan voor een andere smaak whey en laat het kaneel weg of vervang door bijvoorbeeld cacaopoeder.
Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa
Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:
Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:
Recept: Eiwitrijke ijskoffie
Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder.
Lees hier verder: Eiwitrijke ijskoffie
Recept: Luchtige Italiaanse broodjes
Koolhydraatarme broodmixen
Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten