logo mobiel

Rosbief carpaccio met keto brood

Dit ga je klaarmaken:

Rosbief carpaccio met keto brood

Recept beschrijving

Heerlijke carpaccio gemaakt met rosbief, met een snee keto brood. Lekker als lunch of ontbijt. 

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 110 gram rosbief
  • 2 sneden keto brood
  • 40 gram slamix
  • 70 gram zongedroogde tomaatjes
  • 25 gram Parmezaanse kaas
  • 30 gram pijnboompitten
  • ½ rode ui
  • ½ komkommer
  • Peper en zout

Dressing

  • 1 eetlepel Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel mayonaise
  • ½ eetlepel groene pesto of truffelolie
  • Peper en zout
  • Optioneel: scheutje water

Bereiding

  1. Maak eerst de dressing door alles te mengen en verdun eventueel nog met een klein scheutje water. Meng de dressing met de slamix.
  2. Rooster ondertussen in een koekenpan zonder olie of boter de pijnboompitten goudbruin.
  3. Verdeel de rosbief over twee borden en verdeel hier overheen de slamix met dressing.
  4. Rasp de Parmezaanse kaas, snipper de halve rode ui en snijd de komkommer fijn.
  5. Garneer de rosbief carpaccio met de zongedroogde tomaatjes, Parmezaanse kaas, geroosterde pijnboompitten, rode ui, komkommer en peper en zout. Serveer daarbij nog een snee keto brood, rooster die eventueel nog als je dit lekker vindt.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 532
  • Koolhydraten 9.4gram
  • Vetten 33.7 gram
  • Eiwitten 44.8 gram
  • Vezels 5.4 gram

Tip voor variatie:

Je kunt dit gerecht ook maken met (gerookt) kipfilet, zalm, bietjes of plakjes gegrilde haloumi of courgette als je vegetarisch eet.


Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa

Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden:

Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl:

Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten
Recept: Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten

Heerlijke puree van knolselderij met kabeljauw, omwikkeld met parmaham en groenten. Lees hier verder: Kabeljauw met parmaham knolselderijpuree en groenten

Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag
Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag

Hoeveel koolhydraten per dag voor jou geschikt is, hangt af van jouw doelstelling. Bereken hier de ideale macro verdeling om erachter te komen hoeveel eiwitten koolhydraten en vetten jij nodig hebt om af te vallen. Lees hier verder: Macros berekenen: hoeveel koolhydraten per dag is geschikt voor mij

Zalmmousse met dille
Recept: Zalmmousse met dille

Zalmmousse met dille, een leuk gerechtje voor Pasen of om te serveren bij een gezellig etentje als heerlijk voorafje of amuse. Lees hier verder: Zalmmousse met dille

Ga terug naar alle koolhydraatarme recepten

low carb recepten