-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Sla wraps met gerookte zalm en ei

Recept beschrijving

Zelfgemaakt sla wraps met gerookte zalm en ei, heerlijk voor de lunch of als snack/tussendoortje!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/sla-wraps-met-gerookte-zalm-en-ei

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 4 bladeren mini romaine sla
  • 50 gram gerookte zalm
  • ½ avocado
  • 1 gekookt ei
  • ¼ komkommer
  • Peper en zout
  • Optioneel: verse dille

Dressing

  • 2 eetlepels slagroom of crème fraîche
  • 1 eetlepel koolhydraatarme honing (webshop)
  • 1 eetlepel Dijon mosterd
  • Snuf gedroogde dille
  • Peper en zout
  • Optioneel: mosterdzaad

Bereiding

  1. Maak de dressing door alles te mengen en besmeer hiermee de sla bladeren.
  2. Snijd de zalm, komkommer en avocado in kleine stukjes en het gekookte ei in plakjes. Verdeel alles over de slabladeren en top af met peper en zout en eventueel nog wat verse dille.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 496
  • KHD 4.9 gr
  • Vetten 41.3 gr
  • Eiwitten 23 gr
  • Vezels 5.3 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Mexicaanse slawrap met guacamole

Mexicaanse slawrap met guacamole

Gezonde Mexicaanse slawraps met guacamole, met de lekkere Tex Mex kruiden uit mijn webshop.

Witlof met ham en kaassaus uit de oven

Witlof met ham en kaassaus uit de oven

Lekker Hollands, want daar houden jullie toch zo van! Met deze witlof met ham en kaassaus zet je een heerlijke maaltijd op tafel en krijg je ook nog eens wat vitaminen binnen! Serveer dit gerecht bijvoorbeeld met een lekkere salade of gekookte brocco

Watermeloen aardbeien ijsjes

Watermeloen aardbeien ijsjes

Niets is zo verfrissend als een lekker ijsje in de zomer! Hopelijk komt de zon ook weer snel tevoorschijn in Nederland! Als je slim bent, maak je alvast deze ijsjes en leg je ze in je diepvries, zo kun je straks meteen genieten als het zomerse weer o

Koolhydraatarme burger van tomaat

Koolhydraatarme burger van tomaat

🍅Een uitgeholde grote tomaat als broodje! Hoef je geen plakjes tomaat meer op je burger te leggen en krijg je minder snelle koolhydraten binnen dan met een normaal hamburgerbroodje

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa