-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Rood fruit smoothie

Recept beschrijving

Rood fruit smoothie, heerlijke koolhydraatarme frisse smoothie.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/rood-fruit-smoothie

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 400 ml amandelmelk (ongezoet) of water
  • 100 gram aardbeien
  • 100 gram blauwe bessen
  • 40 gram vanille eiwitpoeder + MCT (webshop)
  • 30 gram zaden/pitten naar keuze
  • Optioneel: ijsblokjes

Bereiding

  1. Doe alles in een blender en mix een aantal minuten door elkaar, tot de zaden en pitten ook goed fijngemalen zijn.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 244
  • KHD 10.1 gr
  • Vetten 11.4 gr
  • Eiwitten 20.5 gr
  • Vezels 1.8 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Aardbeienmousse

Aardbeienmousse

Deze heerlijke luchtige aardbeienmousse is zo gemaakt en lekker als ontbijt, snack/tussendoortje of als toetje/dessert.

Adana kebab met frisse yoghurt dip

Adana kebab met frisse yoghurt dip

Een lekker recept met verschillende kleuren paprika en lams of rundergehakt. Heerlijk koolhydraatarm door de yoghurt dip.

Beschuitje met avocado mayo

Beschuitje met avocado mayo

Beschuitje met avocado mayo, voor een goed begin van je dag!

Zomerse rijstsalade met pesto

Zomerse rijstsalade met pesto

Zomerse rijstsalade met pesto, lekker op een warme dag als je even geen zin hebt uitgebreid te koken.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa