-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Pistache ontbijt

Recept beschrijving

Luchtig pistache ontbijt, gemaakt met de heerlijke Whey eiwitpoeder pistache. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/pistache-ontbijt

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 150 gram hüttenkäse
  • 150 gram Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels slagroom
  • 25 gram Whey eiwitpoeder pistache + MCT
  • 20 gram pistachenoten ongezouten
  • 1 eetlepel chiazaad
  • Optioneel: ongezoete pistachepasta

Bereiding

  1. Maal de hüttenkäse en chiazaad fijn in een keukenmachine of blender. Voeg de slagroom en Whey eiwitpoeder toe en mix tot een luchtig geheel.
  2. Voeg de rest van de ingrediënten, behalve de pistachenoten, toe en verdeel over twee bakjes.
  3. Garneer met pistachenoten en eventueel ongezoete pistachepasta.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 359
  • KHD 7.2 gr
  • Vetten 24.7 gr
  • Eiwitten 24.8 gr
  • Vezels 3.5 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Muesli Bounty repen

Muesli Bounty repen

Ik heb dus een heerlijk simpel recept voor jullie als ontbijt of tussendoortje. De muesli bounty repen & wat zijn ze heerlijk!!

Speculoos cake

Speculoos cake

Heerlijke speculoos cake, met de smaak van echte speculaas, wie vindt dat nou niet lekker!

Hartige kaas ui broodjes

Hartige kaas ui broodjes

O er gaat echt niks boven deze heerlijke kaas & ui broodjes! Ik eet ze vaak als ontbijt, want een hartig ontbijt is het beste! Maar ook heerlijk als snack of voor bij de lunch of diner!

Kokosijs

Kokosijs

Lekker vers gemaakt kokosijs, in je Ninja Creami.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa