Philly cheese quesadilla

Recept beschrijving

Philly cheese quesadilla's met biefstuk. Dit recept is simpel en heerlijk!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/philly-cheese-quesadilla

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 2 personen

  • 4 lowcarb wraps (webshop)
  • 250 gram biefstuk of rundvleesreepjes
  • 80 gram cheddar
  • 1 ui
  • 1  paprika
  • 4 eetlepels ketchup zero % (webshop)
  • Peper en zout
  • Optioneel: rode peper
  • Optioneel: verse peterselie
  • Optioneel: Mais (khb)

Dip

  • 2 eetlepels zure room (of crème fraîche)
  • 2 eetlepel limoensap
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Snijd de paprika en ui in dunne reepjes.
  2. Verwarm een koekenpan zonder olie of boter en laat goed heet worden. Schroei de biefstuk aan alle kanten dicht en laat daarna 2 tot 4 minuten per kant bakken, afhankelijk van hoe gaar je de biefstuk wilt bakken. Voeg aan dezelfde pan de uien, paprikastukjes, peper en zout toe en bak mee.
  3. Besmeer 2 wraps met de tomatenketchup. Verdeel de gebakken paprika en ui eroverheen.
  4. Snijd de biefstuk in zo dun mogelijke plakjes en verdeel ook over de wraps. Verdeel als laatste de cheddar kaas over de wraps.
  5. Sluit af met een wrap bovenop en leg voorzichtig in dezelfde pan als je de biefstuk en groenten hebt gebakken. Keer voorzichtig om en herhaal tot je beide quesadilla’s gebakken hebt.
  6. Maak ondertussen de dip door het te mengen. Serveer de quesadilla’s samen met de dip en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 631
  • KHD 18.2 gr
  • Vetten 30.5 gr
  • Eiwitten 58.6 gr
  • Vezels 24 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Geroosterde edamame boontjes

Geroosterde edamame boontjes

Lekkere geroosterde edamame boontjes om te snacken.

Komkommerschuitjes gezond

Komkommerschuitjes gezond

Heerlijke komkommerschuitjes gezond met kaas, ham, tomaat en ei.

Keto broodjes

Keto broodjes

Keto broodjes met zeer weinig koolhydraten die wel luchtig zijn! Probeer dit recept eens en geniet van een lekker krokant broodje.

Koolhydraatarme wafels

Koolhydraatarme wafels

Koolhydraatarme wafels zijn heerlijk en zo gemaakt, je kan er eindeloos mee variëren als ontbijt, lunch, tussendoortje of als toet, mogelijkheden genoeg!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa