Pastasalade met spinazie en zongedroogde tomaat

Recept beschrijving

Deze pastasalade kan zowel koud als (lauw)warm gegeten worden met spinazie en zongedroogde tomaat en is echt een top receptje.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/pastasalade-met-spinazie-en-zongedroogde-tomaat

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

  • 140 gram lowcarb penne pasta of fusilli pasta(webshop)
  • 250 gram spekreepjes
  • 1 rode paprika
  • 100 gram spinazie
  • 60 gram Parmezaanse kaas
  • 60 gram zongedroogde tomaten
  • 40 gram rucola
  • 40 gram pijnboompitten
  • 1 eetlepel crème fraîche
  • ½ citroen (sap)
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 theelepels Italiaanse kruiden (webshop)
  • 1 teen knoflook
  • Peper en zout

 

Bereiding

  1. Kook de pasta gaar volgens de beschrijving.
  2. Pers de teen knoflook en meng de crème fraîche samen met het citroensap, olijfolie, Italiaanse kruiden, knoflook, peper en zout tot een dressing en zet even aan de kant.
  3. Snijd de paprika en zongedroogde tomaten in reepjes, snijd de spinazie grof en rasp de Parmezaanse kaas.
  4. Rooster in een pan zonder boter of olie de pijnboompitten goudbruin. Bak in een andere pan de spekjes uit en laat uitlekken op een stuk keukenpapier.
  5. Giet de pasta af en doe de gekookte pasta in een kom. Giet de dressing er overheen en hussel alles goed door elkaar. Voeg ook de grof gesneden spinazie toe en laat de pasta afkoelen.
  6. Als de pasta is afgekoeld voeg je de rest van de ingrediënten toe en meng alles goed door elkaar.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 563
  • KHD 10.2 gr
  • Vetten 38.8 gr
  • Eiwitten 42 gr
  • Vezels 5.5 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Salty peanut caramel fudge

Salty peanut caramel fudge

Salty peanut caramel fudge, weer een heerlijk easy receptje wat je in een handomdraai op tafel hebt staan.

Watermeloen aardbeien ijsjes

Watermeloen aardbeien ijsjes

Niets is zo verfrissend als een lekker ijsje in de zomer! Hopelijk komt de zon ook weer snel tevoorschijn in Nederland! Als je slim bent, maak je alvast deze ijsjes en leg je ze in je diepvries, zo kun je straks meteen genieten als het zomerse weer o

Bundt cake chocolate duo

Bundt cake chocolate duo

Overheerlijke bundt cake in twee smaken, chocolade en vanille!

Eiwitrijke salade met kip bacon en ei

Eiwitrijke salade met kip bacon en ei

Lekkere eiwitrijke salade met kip, bacon en ei.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa