Mexicaanse eimuffins

Recept beschrijving

Mexicaanse eimuffins lekker met bacon of gehakt. Niet moeilijk om te maken en je kunt ze ook makkelijk invriezen of meenemen naar het werk of voor onderweg. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/mexicaanse-eimuffins

Benodigde ingrediënten voor 6 eimuffins

  • 6 plakken bacon of 100 gram gehakt
  • 5 eieren M
  • 60 gram crème fraîche
  • 60 gram geraspte (cheddar) kaas
  • ½ groene paprika
  • 2 theelepels Tex Mex kruiden (webshop)
  • 1 theelepel bakpoeder (webshop)
  • Peper en zout
  • Optioneel: 1 jalapeño
  • Optioneel: (verse) koriander
  • Optioneel: 3 eetlepels tomatensalsa

(Gebruik voor dit recept onze handige cupcakevormpjes!)

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 180 graden.
  2. Klop de eieren samen met de crème fraîche, bakpoeder, Tex Mex kruiden, peper en zout luchtig. Optioneel kun je nog tomatensalsa toevoegen aan het beslag.
  3. Verdeel 6 plakken bacon over 6 muffinvormpjes of verdeel het gehakt over de bodem van de muffinvormpjes.
  4. Snijd de halve groene paprika in kleine blokjes en verdeel deze ook over de 6 muffinvormpjes.
  5. Verdeel het eimengsel nu over de muffinvormpjes. Verdeel daarbovenop de geraspte (cheddar) kaas en als je wilt nog wat plakjes jalapeño en/of (verse) koriander.
  6. Zet de Mexicaanse eimuffins nu 25 tot 30 minuten in de oven.

Voedingswaarden per eimuffin

  • Kcal 178
  • KHD 1 gr
  • Vetten 13.8 gr
  • Eiwitten 12.3 gr
  • Vezels 0.6 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Rookkaas zaden pitten crackers

Rookkaas zaden pitten crackers

Super makkelijk te maken rookkaas zaden/pitten crackers, gezond en lekker!

Champignons met roomkaas en spek

Champignons met roomkaas en spek

Heerlijk en makkelijk te maken recept. Champignons met roomkaas en spek.

Salade met zalm augurk en geitenkaas

Salade met zalm augurk en geitenkaas

Heerlijke gezonde salade met zalm, augurk en geitenkaas.

Koolhydraatarme gehaktballetjes

Koolhydraatarme gehaktballetjes

Dit is een eenvoudig koolhydraatarm recept voor gehaktballetjes. deze snack gehaktballetjes zijn ideaal voor in het weekend of om te serveren op je verjaardag.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa