Koolhydraatarme pasta met tonijnsaus

Recept beschrijving

Heerlijke penne pasta met tonijnsaus en een lekkere frisse salade naar keus. Super simpel om te maken en echt lekker!

Door: Wilma @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/koolhydraatarme-pasta-met-tonijnsaus

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

  • 160 gram Penne low carb (webshop)
  • 250 gram mascarpone
  • 200 gram crème fraîche
  • 2 blikjes tonijn op water (102 gr per blikje uitlekgewicht)
  • 1 bouillonblokje
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Laat de mascarpone in een wok op matig vuur smelten. Als de mascarpone gesmolten is herhaal je deze stap met de crème fraîche.
  2. Voeg nu de 2 uitgelekte blikjes tonijn toe en roer goed door. Brokkel het bouillonblokje erdoor heen en maak op smaak met peper en zout en laat even pruttelen.
  3. Kook ondertussen de pasta gaar en als deze klaar is, giet af en gooi bij je tonijnsaus en roer door elkaar. Eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 622
  • KHD 7.6 gr
  • Vetten 46.4 gr
  • Eiwitten 43.1 gr
  • Vezels 3.2 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Monchou met koekkruimel bodem

Monchou met koekkruimel bodem

Dit is een heerlijk koolhydraatarm recept voor monchou met koekkruimel bodem. Dit toetje heeft een heerlijke topping met aardbeien.

Aardbeien witte chocolade kwarktaart

Aardbeien witte chocolade kwarktaart

Deze heerlijke frisse aardbeien witte chocolade kwarktaart ziet er niet alleen prachtig uit, maar is ook echt super lekker!

Vette Choco Cake

Vette Choco Cake

Ja wie wil dat nou niet.. een lekkere dikke plak vette cake die proeft naar een brownie en ook nog keto is.

Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Paprikasoep met gegrilde kippendijen

Paprikasoep met tauge en gegrilde kippendijen.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa