Komkommer salade met warm gerookte zalm

Recept beschrijving

Lekkere frisse komkommer salade met warm gerookte zalm, een heerlijke lunch!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/komkommer-salade-met-warm-gerookte-zalm

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediƫnten voor 2 personen

  • 1,5 komkommer
  • 125 gram (warm) gerookte zalm
  • 75 gram edamame bonen
  • 75 gram roomkaas
  • 1 kleine rode ui
  • 1 bosui
  • 2 theelepels limoensap
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • Peper en zout
  • Optioneel: wakame salade

Bereiding

  1. Was de komkommers en snijd ze zo dun mogelijk of gebruik een mandoline of kaasschaaf.
  2. Snijd de bosui en rode ui in zo dun mogelijke ringen.
  3. Meng de roomkaas met de sojasaus, limoensap, peper en zout. Meng de plakjes komkommer hier doorheen.
  4. Trek de (warm) gerookte zalm uit elkaar met twee vorken en voeg toe aan de salade
  5. Voeg nu de rest van de ingrediƫnten toe en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 400
  • KHD 11.7 gr
  • Vetten 26.2 gr
  • Eiwitten 26.9 gr
  • Vezels 4.4 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Mini zomerfruit taartje

Mini zomerfruit taartje

Ja het is weer zomer en wie wil nou niet een heerlijk fris zomers taartje in een hand omdraai op tafel neer zetten. Hier een heerlijk en simpel receptje om toch een mooi & vooral een lekkere creatie te maken.

Courgetti met pesto en kipgehaktballen

Courgetti met pesto en kipgehaktballen

Courgetti is het perfecte alternatief voor spaghetti! Het is koolhydraatarm, glutenvrij en zit vol vitamines. Met een spiraalsnijder kun je dunne slierten maken.

Tomaten carpaccio met burrata

Tomaten carpaccio met burrata

Tomaten carpaccio met burrata, sla en pompoenpitten

Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Tonijnsalade op een bedje van tomaten

Weer een heerlijk recept dit keer uit boek 1 blz. 92, tonijnsalade op een bedje van tomaten. Makkelijk te maken en goed vullend.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa