Keto brood met kipfilet en avocado

Recept beschrijving

Keto brood met kipfilet en avocado, lekker en gezond!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/keto-brood-met-kipfilet-en-avocado

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 2 sneden keto brood (webshop)
  • ½ avocado
  • 60 gram gerookte kipfilet
  • 20 gram Parmezaanse kaas
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 1 theelepel groene pesto
  • Tuinkers naar smaak
  • Peper

Bereiding

  1. Bak het keto brood volgens de beschrijving. Snijd twee dunne sneden af en grill deze eventueel even in een tosti grill of pan voor een wat krokantere bite.
  2. Snijd de avocado en Parmezaanse kaas in dunne plakjes. Meng de mayonaise en groene pesto door elkaar en besmeer hiermee de (gegrilde) boterhammen.
  3. Beleg met gerookte kipfilet, avocado, Parmezaanse kaas, tuinkers en wat peper naar smaak.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 543
  • KHD 6.6 gr
  • Vetten 42.2 gr
  • Eiwitten 30.2 gr
  • Vezels 6.9 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Champignons met roomkaas en spek

Champignons met roomkaas en spek

Heerlijk en makkelijk te maken recept. Champignons met roomkaas en spek.

Griekse kipspiesjes met salade

Griekse kipspiesjes met salade

Griekse kipspiesjes met tomaten bloemkoolrijst, tzatziki en salade.

IJskoffie ontbijt

IJskoffie ontbijt

IJskoffie ontbijt, een heerlijke manier om je dag te starten in zomerse dagen.

Chocolade banaan smoothie

Chocolade banaan smoothie

Met deze chocolade banaan smoothie start je je dag goed of heerlijk als tussendoortje wanneer je trek hebt in iets zoets.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa