Keto brood met kipfilet en avocado

Recept beschrijving

Keto brood met kipfilet en avocado, lekker en gezond!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/keto-brood-met-kipfilet-en-avocado

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 2 sneden keto brood (webshop)
  • ½ avocado
  • 60 gram gerookte kipfilet
  • 20 gram Parmezaanse kaas
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 1 theelepel groene pesto
  • Tuinkers naar smaak
  • Peper

Bereiding

  1. Bak het keto brood volgens de beschrijving. Snijd twee dunne sneden af en grill deze eventueel even in een tosti grill of pan voor een wat krokantere bite.
  2. Snijd de avocado en Parmezaanse kaas in dunne plakjes. Meng de mayonaise en groene pesto door elkaar en besmeer hiermee de (gegrilde) boterhammen.
  3. Beleg met gerookte kipfilet, avocado, Parmezaanse kaas, tuinkers en wat peper naar smaak.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 543
  • KHD 6.6 gr
  • Vetten 42.2 gr
  • Eiwitten 30.2 gr
  • Vezels 6.9 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Sticky bloemkoolroosjes met teriyaki marinade en zoetzure groenten

Bloemkoolroosjes zijn koolhydraatarm, bekijk nu dit recept voor een lekkere sticky variant met teriyaki marinade met zoetzure groenten.

Eiwitrijke ijskoffie

Eiwitrijke ijskoffie

Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder.

Omelet eiwrap

Omelet eiwrap

Zelf een wrap maken is natuurlijk de beste koolhydraatarme optie en deze omelet eiwrap is daar een heel goed voorbeeld van. Gezond en lekker!

Italiaanse maaltijdsalade

Italiaanse maaltijdsalade

Dit is een eenvoudig recept voor een Italiaanse maaltijdsalade voor 2 personen met ingredienten zoals rode ui, tomaat, basilicum en varkensworstjes

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa