Italiaanse wrap tosti

Recept beschrijving

Een heerlijke tosti wie houdt daar niet van, ook al is brood geen optie, dan kan je nog een heerlijke tosti maken met bijvoorbeeld koolhydraatarme wraps!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/italiaanse-wrap-tosti

Benodigde ingrediƫnten voor 1 persoon

  • 1 koolhydraatarme wrap (webshop)
  • 1,5 plak kaas (voorgesneden plakken)
  • 2 plakken Parmaham of 1 plak normale ham
  • 1 eetlepel verse groene pesto

Bereiding

  1. Verwarm een grill of tosti-ijzer en leg hier de wrap op. Smeer de helft van de wrap in met verse groene pesto, beleg met een plak kaas en ham en daarop verdeel je nog een halve plak kaas.
  2. Laat de wrap nu een aantal minuten grillen tot de gewenste garing.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal: 357
  • Khd: 5,4
  • Vetten: 23,3
  • Eiwitten: 24,6
  • Vezels: 10,3

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Ontbijt quesadilla met roerei en spek

Ontbijt quesadilla met roerei en spek

Ontbijt quesadilla met roerei en spek, vult goed en je hebt meteen een goed begin van je dag!

Koolhydraatarme shakshuka

Koolhydraatarme shakshuka

Shakshuka is een koolhydraatarm eenpansgerecht met groeten, tomatensaus en gestolde eieren. Een gezond en voedzaam gerecht wat snel op tafel staat en oorspronkelijk afkomstig is uit het Middellandse zeegebied.

Zalmmousse met dille

Zalmmousse met dille

Zalmmousse met dille, een leuk gerechtje voor Pasen of om te serveren bij een gezellig etentje als heerlijk voorafje of amuse.

Koolhydraatarme amandelpannenkoeken

Koolhydraatarme amandelpannenkoeken

Een heerlijk recept voor een koolhydraatarme en glutenvrije ontbijtcake met blauwe bessen. Start je dag goed met deze smaakvolle cake.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa