Italiaanse wrap tosti

Recept beschrijving

Een heerlijke tosti wie houdt daar niet van, ook al is brood geen optie, dan kan je nog een heerlijke tosti maken met bijvoorbeeld koolhydraatarme wraps!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/italiaanse-wrap-tosti

Benodigde ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 koolhydraatarme wrap (webshop)
  • 1,5 plak kaas (voorgesneden plakken)
  • 2 plakken Parmaham of 1 plak normale ham
  • 1 eetlepel verse groene pesto

Bereiding

  1. Verwarm een grill of tosti-ijzer en leg hier de wrap op. Smeer de helft van de wrap in met verse groene pesto, beleg met een plak kaas en ham en daarop verdeel je nog een halve plak kaas.
  2. Laat de wrap nu een aantal minuten grillen tot de gewenste garing.

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal: 357
  • Khd: 5,4
  • Vetten: 23,3
  • Eiwitten: 24,6
  • Vezels: 10,3

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Gewokte rundvleesreepjes met groenten

Gewokte rundvleesreepjes met groenten

Lekkere Oosterse gewokte rundvleesreepjes met groenten. Dit koolhydraatarme recept staat snel op tafel zodat je meteen kunt genieten van een gezonde maaltijd.

Proteine caramel reep

Proteine caramel reep

Deze proteïne caramel reep, is simpel om te maken en makkelijk om in te vriezen, zo heb je altijd een lekkere snack op voorraad.

Varkenshaas met champignonsaus

Varkenshaas met champignonsaus

Varkenshaas met zelfgemaakte champignonsaus, een heerlijk gerecht om te maken met de feestdagen of een diner date met vrienden of gewoon zo maar omdat het kan!

Knoflook pizza brood

Knoflook pizza brood

Dit knoflook pizza brood is de ideale stokbrood vervanger tijdens een zomerse bbq!

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa