Hotdog ovenschotel

Recept beschrijving

Deze heerlijke hotdog ovenschotel moet je echt proberen, lekker voor het hele gezin! 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/hotdog-ovenschotel

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

  • 1 zakje zuurkool (500 gram)
  • 400 gram ijsbergsla
  • 80 gram geraspte kaas
  • 80 gram geraspte cheddar
  • 10 augurken
  • 8 grote hotdogs/bockworsten naar keuze
  • 8 lowcarb wraps
  • 2 tomaten
  • ½ komkommer
  • 1 rode ui
  • 8 eetlepels ketchup zero 
  • 8 eetlepels mosterd
  • Peper en zout

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 180 graden.
  2. Laat de zuurkool uitlekken in een vergiet. Snipper de ui, snijd de augurken, tomaten en halve komkommer in blokjes.
  3. Smeer de wraps in met wat ketchup zero. Verdeel de zuurkool over 8 wraps, leg daarop de helft van de tomatenblokjes, augurk en rode ui.
  4. Leg op iedere wrap een hotdog/bockworst, leg daarop de helft van de geraspte kaas en rol op. Leg ze naast elkaar in een ovenschaal en verdeel de rest van de geraspte kaas en cheddar kaas over de wraps. Zet de ovenschaal nu 15 tot 20 minuten in de oven.
  5. Haal de ovenschotel uit de oven en verdeel de rest van de augurk, tomaat, ui en komkommer over de ovenschotel.
  6. Leg op ieder bordje wat ijsbergsla en op ieder bordje 2 hotdogwraps met de toppings. Garneer nog met de overgebleven ketchup en mosterd en eet smakelijk!

Voedingswaarden per persoon

  • Kcal 678
  • KHD 21.5 gr
  • Vetten 39.7 gr
  • Eiwitten 43.1 gr
  • Vezels 28.6 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Kruidige zalm uit de oven met citroen en groenten

Kruidige zalm uit de oven met citroen en groenten

Deze heerlijke zalmfilet is niet alleen erg lekker, maar ook voedzaam. Deze koolhydraatarme ovenschotel staat zo op tafel met groenten of frisse salade.

Koolhydraatarme hartige muffins

Koolhydraatarme hartige muffins

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gebakken ei met groente en ham. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk met een omelet

Komkommerschuitjes gezond

Komkommerschuitjes gezond

Heerlijke komkommerschuitjes gezond met kaas, ham, tomaat en ei.

Koolhydraatarme maaltijd salade

Koolhydraatarme maaltijd salade

Wil je een gezonde salade maken? hier vind je een koolhydraatarme maaltijdsalade die goed vult, waardoor je geen honger zult hebben en gezond kunt eten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa