Frozen yoghurt

Recept beschrijving

Lekkere zelfgemaakte frozen yoghurt met bosvruchten, hazelnoten en amandelschaafsel. Zo heb je altijd een heerlijke koude snack bij de hand. 

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/frozen-yoghurt

Voor koolhydraatarme producten, kijk je op www.Lisakookt.nl

Benodigde ingrediënten voor 12 porties

  • 600 ml volle (Griekse) yoghurt
  • 150 gram bosvruchten naar keuze
  • 40 gram erythritol poeder (webshop)
  • 2 eetlepels gehakte hazelnoten
  • 1 eetlepel amandelschaafsel
  • 1 theelepel vanille aroma
  • 1 theelepel vanillepoeder óf één mespuntje van Lisa's vanillepoeder (webshop)

Bereiding

  1. Meng de volle yoghurt met de erythritol poeder, vanille aroma en vanillepoeder.
  2. Bekleed een grote ovenschaal met bakpapier of aluminiumfolie. Giet het yoghurt mengsel vervolgens in de ovenschaal en zorg dat de yoghurt laag ongeveer 1 cm dik is.
  3. Verdeel over het yoghurt mengsel de bosvruchten, gehakte hazelnoten en amandelschaafsel.
  4. Zet de frozen yoghurt minimaal 4 uur in de diepvries. Laat minimaal 5 minuten ontdooien voordat je het gaat eten, anders is het wel erg koud.

Voedingswaarden per portie

  • Kcal 89
  • KHD 2.5 gr
  • Vetten 7.5 gr
  • Eiwitten 2.5 gr
  • Vezels 0.5 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Gegrilde zalmfilet met courgetti

Gegrilde zalmfilet met courgetti

Gegrilde zalmfilet met courgetti, vol goede vetten en super gezond!

Gevulde paprika met ei

Gevulde paprika met ei

Een eenvoudig koolhydraatarm recept, gevulde paprike met ei. Ideaal als snel ontbijt, meenemen als lunch en vele variaties mogelijk door het toevoegen van groenten en kruiden.

Knoflook garnalen met gegrilde sla en salsa

Knoflook garnalen met gegrilde sla en salsa

Gemarineerde knoflook garnalen en gegrilde sla van de bbq, daarbij nog een heerlijke salsa, laat de zon maar komen, dit is een heerlijk gerecht voor op de bbq!

Passion peach kwark taartje

Passion peach kwark taartje

Heerlijk zomers perzik kwark taartje, met lekkere passion saus.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn Instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa