Feta watermeloen salade

Recept beschrijving

Deze frisse feta watermeloen salade is perfect voor een zomerse dag en heerlijk voor bij de bbq!

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/feta-watermeloen-salade

Benodigde ingrediënten voor 4 personen

  • 400 gram watermeloen (khb)
  • 150 gram feta
  • 10 gram verse basilicum
  • ½ kleine rode ui
  • ½ limoen (sap)
  • ¼ komkommer
  • 2 eetlepels goede olijfolie
  • Peper en zout
  • Optioneel: 30 gram noten naar keuze

Bereiding

  1. Snijd de watermeloen in kleine stukjes en haal eventueel de pitten eruit.
  2. Snijd de halve rode ui in dunne ringen, snijd de komkommer in smalle partjes, hak de basilicum grof en verkruimel de feta.
  3. Meng de olijfolie met het limoensap, peper en zout.
  4. Meng alles door elkaar, proef en breng eventueel nog verder op smaak met extra peper, zout, limoensap, basilicum, noten of andere kruiden naar smaak.

Voedingswaarden per persoon/portie

  • Kcal 208
  • KHD 9.2 gr
  • Vetten 15.5 gr
  • Eiwitten 7.3 gr
  • Vezels 1.1 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Lowcarb wrap met kip

Lowcarb wrap met kip

Deze lowcarb wrap met kip is mijn favoriete on-the-go lunch. Wrap it up en eet hem waar en wanneer je maar wilt!

Blauwe bessenjam

Blauwe bessenjam

Blauwe bessenjam lekker fris en gezond

Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Gehaktballen in tomaten-kaassaus

Gehaktballen in tomaten-kaassaus, lekker met courgetti, bloemkoolrijst of stamppot. Maar ook als snack.

Traybake met pompoen

Traybake met pompoen

Traybake met pompoen, kippendij en broccoli.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa