-> KLIK HIER OM DIT RECEPT TE PRINTEN

(kom je via facebook, open dan eerst deze pagina in je internet browser om te printen) <-

Eiwitrijke ijskoffie

Recept beschrijving

Een eiwitrijke ijskoffie gemaakt van uiteraard koffie, amandelmelk, slagroom en eiwitpoeder. Met wat extra ijsblokjes is dit de perfecte koolhydraatarme ijskoffie.

Door: Lisa @ https://www.koolhydraatarmdieet.nl/
recepten/eiwitrijke-ijskoffie

Benodigde ingrediënten voor 1 kopje

  • 1 kopje koffie
  • 100 ml (koude) amandelmelk
  • 25 ml slagroom
  • 20 gram eiwitpoeder (vanille) (webshop)
  • Optioneel: ijsblokjes
  • Optioneel: erythritol poedersuiker (webshop)

Bereiding

  1. Zet een kopje koffie en laat deze een beetje afkoelen.
  2. Doe alle ingrediënten in een blender en mix alles door elkaar tot je een lekker romige structuur krijgt.
  3. Voeg als je wilt nog extra ijsblokjes toe en/of erythritol poedersuiker voor een extra zoete smaak.

Voedingswaarden per kopje

  • Kcal 184
  • KHD 2 gr
  • Vetten 12.7 gr
  • Eiwitten 16.1 gr
  • Vezels 0 gr

Probeer ook eens deze andere recepten van Lisa

Proteine marshmallow repen

Proteine marshmallow repen

Koolhydraatarme proteïne marshmallow repen, zo heb je altijd een heerlijke gezonde snack binnen handbereik.

Omelet eiwrap

Omelet eiwrap

Zelf een wrap maken is natuurlijk de beste koolhydraatarme optie en deze omelet eiwrap is daar een heel goed voorbeeld van. Gezond en lekker!

Koolhydraatarme maaltijd salade

Koolhydraatarme maaltijd salade

Wil je een gezonde salade maken? hier vind je een koolhydraatarme maaltijdsalade die goed vult, waardoor je geen honger zult hebben en gezond kunt eten.

Ovenschotel met gehakt rodekool en kaaspuree

Ovenschotel met gehakt rodekool en kaaspuree

Een heerlijke winterse koolhydraatarme ovenschotel met kaaspuree, rodekool en kruidig gehakt. Een origineel gerecht met rodekool en andere ingrediënten.

Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Kijk dan eens op mijn instagram @gezonderecepten of mijn Facebook pagina Facebook.com/kokenmetlisa